伊格運動高爾夫球學院 Eager Sport Golf Academy 伊格運動高爾夫球學院 打出低差點『秘訣』正確熱身你做對了嗎?好的揮桿是要慢慢加速度,讓身體很有韻律的與球桿同步動作,這個同步動作可以確保球桿以最高的速度揮到球。點擊這裡增加揮擊流暢度 必做兩大練習動作下桿的動作協調影響擊球的穩定性,而下桿啟動的優劣關鍵著擊球的效率與能量的傳遞。點擊這裡高爾夫球下背受傷主因和四種訓練方法為什麼有些高爾夫運動愛好者,在打完一場球後,下背就會產生不適或疼痛。點擊這裡 Previous slide Next slide 即刻與伊格高爾夫球學院取得聯繫 突破技術瓶頸,享受高爾夫樂趣 除了為兒童到青少年教學規劃外,亦有為成人興趣養成、動作修練,等不同學習目標量身客製的學習內容。 課程類型 成人高爾夫興趣培養 ADULT LIFESTYLE TRAINING PROGRAM 即刻了解 成人高爾夫PRO修練 ADULT ELITE TRAINING PROGRAM 即刻了解 高爾夫專項體能訓練 GOLF PHYSICAL TRAINING PROGRAM 即刻了解 兒童高爾夫-未來之星培訓 YOUNG STAR TRAINING PROGRAM 即刻了解 高爾夫學院教練群 王莉甯教練 現任: 伊格高爾夫球教練 證照:TLPGA 職業選手、中華高協B級教練 專長: 現役TLPGA選手、高爾夫球揮桿動作調整、賽程安排 經歷1. 2020 緯創女子高爾夫菁公開賽-T32. 2019 台灣女子職業高爾夫巡迴賽-建大輪胎盃-T33. 2019 聲寶女子公開賽-6 梁宜羚教練 現任:伊格高爾夫球教練 證照:TLPGA職業選手 專長: 兒童高爾夫訓練課程、培訓選手訓練課程、高爾夫球揮桿動作調整、賽程安排 經歷1. 2015 建大女子公開賽T12. 2018 法國巴黎銀行財富管理TLPGA傳承賽T23. 2020 日立慈善盃女子高爾夫菁英賽T15 Kelvin 吳棋桓教練 現任:伊格運動專項體能部門主管 證照:DNS動態神經穩定術 Exercise-1,2、TATHA 運動按摩技術員、PPSC 無痛訓練專家、 動態貼紮 Level-1、TPI LV1 專長: 高球專項體能訓練丶運動傷害復健及預防丶體態調整 經歷1. 國立體育大學-運動保健學系 2. 香港九龍巴西柔術館駐場防護員3. 職業選手個人訓練師 劉謙佑教練 現任: 伊格高爾夫球教練 證照:中華高協C級教練 專長: 新手高爾夫教學、 揮桿動作調整 經歷1. 城市科技大學高爾夫校隊2. 榖保家商高爾夫校隊3. 台北球場培訓球員 Tim 王世霆教練 現任: 伊格運動專項體能訓練師 證照:美國肌力體能協會(NSCA-CPT)、大腦、筋膜與動作 Level 1&2、動態貼布 Level 1 專長: 高球專項體能、運動防護、矯正訓練、肌力與體能訓練、運動按摩 經歷1.國立體育大學-運動保健學系2.國體大籃球隊防護員3.職業高球選手個人訓練師4.C3 Fitness 私人教練&防護員 吳煥能教練 現任:伊格運動執行總監 證照:美國肌力體能協會(NSCA-CPT) 專長: 訓練課程設計、專項運動訓練、動作分析、隊伍賽程安排、運動團隊管理 經歷1. 文山運動中心 教練2. 國小專任 體能教練3. 松山高中游泳隊 體能教練4. 『The Nesw Lens關鍵評論網』 運動專欄作家5. 『Sports Vision運動視界 』 運動專欄作家 李佳霈教練 現任:伊格高爾夫球教練 證照:TLPGA職業選手 專長: 兒童高爾夫訓練、培訓選手、揮桿動作調整、賽程安排 經歷1. 2020 台灣大哥大女子公開賽T32. 2019 法國巴黎銀行財富管理TLPGA傳承賽T33. 2019 中國信託女子公開賽T10 鄭宜宥教練 現任:伊格高爾夫球教練 證照:TLPGA職業選手 專長: 兒童高爾夫訓練、培訓選手、揮桿動作調整、賽程安排 經歷1. 2018 洋房氣密窗&山溪地傳承賽 –T82. 2014 璟都慈善盃女子高球賽–93. 2013 TLPGA再興傳承賽–冠軍4. 2011 南一TLPGA巡迴賽–冠軍 訓練文章 青少年運動員訓練指引 21 9 月, 2022 尚無留言 許多家長也會疑惑青少年是否能夠進行阻力訓練。在良好的監督與教學下,阻力訓練可帶來許多好處,包含增加肌肉質量或增加骨密度等,並不會像傳統觀念下,可能會長不高或是受傷。 閱讀更多 » 打高爾夫-為什麼要做體能訓練? 15 8 月, 2022 尚無留言 打高爾夫時不用拿很重的器具、不用連續打很多次,我只需要多練習把球打得準就好,為什麼要體能介入呢? 學習高爾夫球 閱讀更多 » WAKEBOARD寬版滑水|專業級運動員都這樣訓練 20 7 月, 2022 尚無留言 wakeboard滑行時身體重心在Heel side和Toe side之間交換。可以藉由加強雙腳肌力、核心控制能力、身體協調和平衡訓練,在轉換方向及做動作時,有更好的表現與完美的落地。 閱讀更多 » 想打好籃球,你應該具備甚麼能力? 16 7 月, 2022 尚無留言 場籃球比賽中,除了所謂的專項技術 (運球、投籃或傳球等) 外,球員需要執行大量的反覆衝刺、跳躍 (搶籃板或上籃等)、多方向移動 (如側滑)、反覆改變方向,以及大量的身體接觸。 閱讀更多 » 影響收桿動作關鍵指標 『髖內旋活動不足』 29 6 月, 2022 尚無留言 下桿時下肢產生旋轉及伸展的力量,兩者合併產生合力將力量透過桿頭傳遞到小白球上。但當髖內旋不足時,關節會太快卡死,從而限制到伸展的力量。 閱讀更多 » 高爾夫下背傷害『改善策略、不留遺憾』 2 6 月, 2022 尚無留言 控制不足的人,則會加大Crunch factor,Crunch factor是指在旋轉時身體出現側彎,是導致下背痛的重要參考因素。 閱讀更多 » 常見問題 開課地點在哪邊? 高爾夫訓練:台北區域高爾夫球場,多個場館可選擇體能訓練:台北市復興北路60號4樓(伊格運動) 我想瞭解課程內容,你們是否有體驗課程? 「所有人都值得瞭解自己也同時瞭解我們的環境」體驗課程需提前7天預約,才能為你做好最妥善的安排。 高爾夫球課程購買 課程選購頁面 Eager Sport Academy Sale Page 即刻購買 Eager Sport Academy 伊格運動高爾夫球學院 地點:台北市中山區復興北路60號4樓 (南京復興站走路3分鐘)電話:(02)-2750 5036營業時間:週一到週五 09:00 – 22:00週六日 09:00 – 16:00
青少年運動員訓練指引 21 9 月, 2022 尚無留言 許多家長也會疑惑青少年是否能夠進行阻力訓練。在良好的監督與教學下,阻力訓練可帶來許多好處,包含增加肌肉質量或增加骨密度等,並不會像傳統觀念下,可能會長不高或是受傷。 閱讀更多 »
WAKEBOARD寬版滑水|專業級運動員都這樣訓練 20 7 月, 2022 尚無留言 wakeboard滑行時身體重心在Heel side和Toe side之間交換。可以藉由加強雙腳肌力、核心控制能力、身體協調和平衡訓練,在轉換方向及做動作時,有更好的表現與完美的落地。 閱讀更多 »
想打好籃球,你應該具備甚麼能力? 16 7 月, 2022 尚無留言 場籃球比賽中,除了所謂的專項技術 (運球、投籃或傳球等) 外,球員需要執行大量的反覆衝刺、跳躍 (搶籃板或上籃等)、多方向移動 (如側滑)、反覆改變方向,以及大量的身體接觸。 閱讀更多 »
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