伊格運動破解了腰痠背痛的秘密，打造了一項突破傳統架構的訓練系統，讓妳可以不再靠按摩暫時緩解疼痛，而是加強弱項肌肉，解決疼痛的根源。
想要解決問題，就要下定決心訓練
我們的客戶來自四面八方，有近35歲的女生想恢復產前身材，也有模特兒長年不運動，甚至討厭運動，希望透過此方式提高肌肉比例，讓纖細的身材曲線更為緊實勻稱。
體適能重訓課程
此方法能有效避免運動傷害並強化全身體能狀態，上族久坐造成下背疼痛之問題，即可透過此課程改善。
職業運動員使用的訓練團隊
團隊均為傷害防護及體能訓練背景的教練組成，擁有前端的實務經驗及知識。
目前我們提供職業個人選手及團隊週期化訓練。更為大眾提供職業級的體適能訓練及運動按摩課程。
Tim 王世霆教練
- 現任: 伊格運動專項體能訓練師
- 證照:美國肌力體能協會(NSCA-CPT)、大腦、筋膜與動作 Level 1&2、動態貼布 Level 1
- 專長: 高球專項體能、運動防護、矯正訓練、肌力與體能訓練、運動按摩
經歷
1.國立體育大學-運動保健學系
2.國體大籃球隊防護員
3.職業高球選手個人訓練師
4.C3 Fitness 私人教練&防護員
Kelvin 吳棋桓教練
- 現任:伊格運動專項體能部門主管
- 證照:DNS動態神經穩定術 Exercise-1,2、TATHA 運動按摩技術員、PPSC 無痛訓練專家、 動態貼紮 Level-1
- 專長: 高球專項體能訓練丶運動傷害復健及預防丶體態調整
經歷
1. 國立體育大學-運動保健學系
2. 香港九龍巴西柔術館駐場防護員
3. 職業高球選手個人訓練師
Owen 楊云瑢教練
- 現任:伊格運動專項體能訓練師
- 證照:國家C級籃球教練、TRX-STC懸吊訓練師
- 專長: 專項體能訓練、週期化訓練
經歷
1. 國立臺灣師範大學 體育學系 學士 碩士畢業
2. 國立臺灣師範大學籃球隊 運動科學體能支援人員
3. 國立臺灣師範大學游泳隊 運動科學體能支援人員
4. 新北市立永平國民小學籃球隊 助理教練
葉冠岑教練
- 現任:伊格運動專項體能訓練師
- 證照:AFAA-WT
- 專長: 體態調整、高爾夫專項體能訓練、滑水專項體能訓練
經歷
1. 國立臺灣師範大學 體育學系 學士 畢業
2. Eswake 滑人部落 滑水專項體能訓練師
Antonio 羅子嘉教練
- 現任:伊格運動專項體能訓練師
- 證照:整合式伸展專家、ADS國際浮潛教練
- 專長: 專項體能訓練、運動傷害復健、專項復健訓練、筋膜放鬆、運動按摩
經歷：
1. 國立體育大學-運動保健學系研究所
2. 銘傳大學足球隊專項復健員
3. 實踐國中足球隊專項復健員
4. 籃球、健力選手個人放鬆員
Mike 吳煥能教練
- 現任: 伊格運動執行總監
- 證照: 美國肌力體能協會(NSCA-CPT)
- 專長: 訓練課程設計、專項運動訓練、動作分析、隊伍賽程安排、運動團隊管理
經歷
1. 國立台灣師範大學 運動休閒與餐旅管理研究所
2. 松山高中游泳隊 體能教練
3. 『The Nesw Lens關鍵評論網』 專欄作家
4. 『Sports Vision運動視界 』 專欄作家
5. 『ALBA 阿路巴高爾夫雜誌』 專欄作家
訓練場地和課程收費
來自學生與客戶的評價
要做，就要做到最好
常見問題
不管你是新手或老手，都可以在體適能重訓課程中學到東西，新手聽觀念，老手聽門道，學到的東西會不一樣。
「所有人都值得瞭解自己也同時瞭解我們的環境」體驗課程需提前7天預約，才能為你做好最妥善的安排。