最強教練—李奇儒
最強教練—李奇儒
- 110年全運會5000M第一名
- 阿里山馬拉松男子組21KM第一名
- 台灣國際田徑邀請賽5000公尺金牌
- 大專男子甲組3000公尺障礙賽金牌
- 大專男子甲組5000公尺金牌
帶你突破長跑撞牆期
現役選手李奇儒除了具備國際賽經驗外，同時專攻於運動競技心理，心理技巧是除了跑姿動作外，跑者必須掌握的關鍵點。
想嘗試馬拉松要如何開始？
完成馬拉松從跑步姿勢調整、不同訓練菜單調整，還有長跑的運動心理學等，每一個環節都是關鍵。
我們會從前期準備，到活動當天為學員配速，帶你完成賽事，上過一次體驗課就知道，原來跑步這麼好玩！
伊格跑步學院
台灣田徑好手－李奇儒 親自領軍
伊格跑團首席教練『李奇儒』將親自下場執教，你除了可以和接受台灣頂尖田徑選手訓練，渣打馬 當天將由伊格跑團教練進行13K、21K兩組 配速領跑。
已完賽為目的訓練，帶你跑遍全台馬拉松賽事
2022年2月13日 渣打馬為伊格跑團第一場賽事，跑團的訓練目標之一，就是帶學生完成台灣四大馬、和挑戰世界六大馬經典賽事，讓學員在最安全的條件下體驗跑步的樂趣。
2022年預計參加賽事：
02/13 日 05:55 渣打臺北馬拉松 13K、21K
如何加入伊格長跑渣打馬訓練營？
一個人可以跑很快，一群人可以跑很遠，伊格渣打馬訓練營就是一個這樣的團體。
1. 確認參加此活動者在12/2前，完成渣打馬 13K或 21K 報名。
2. 加入官方帳號 Line@,和我們說您報名的組別，和想參加訓練營強度。
3. 此訓練計畫為至2/13前 一週集訓一次，初階為周三晚上 19:30 台北田徑場、進階為周六下午14:00 華中橋下河濱公園
伊格長跑渣打馬訓練營課程內容
1. 初階、進階 選購完整訓練學員，加贈1次價值 $1800 馬拉松體能檢測
2. 進階課程外加測Polarized Training(400、800、1500)訓練強度檢測
3. 會員介紹體驗課 原價$700只需$200，
4. 活動當天後勤支援將由體能教練帶領進行成員專屬熱身、和進行配速領跑
課程類型
跑步學院教練群
李奇儒教練
- 現任:伊格跑團首席教練
- 證照:中華民國C級田徑教練/裁判
- 專長: 長跑訓練、跑姿動作分析、Psychological Skills training
經歷
男子半程馬拉松歷代百傑65
2020 長榮馬拉松男子組10KM第一名
2020 阿里山神木山馬拉松男子組21KM第一名
2019 台灣國際田徑邀請賽5000公尺金牌
Kelvin 吳棋桓教練
- 現任:伊格運動跑步專項體能訓練師
- 證照:DNS動態神經穩定術 Exercise-1,2、TATHA 運動按摩技術員、PPSC 無痛訓練專家、 動態貼紮 Level-1
- 專長: 跑步專項體能訓練丶運動傷害復健及預防丶體態調整
經歷
1. 國立體育大學-運動保健學系
2. 香港九龍巴西柔術館駐場防護員
3. 職業選手個人訓練師
Owen 楊云瑢教練
- 現任:伊格運動專項體能訓練師
- 證照:國家C級籃球教練、TRX-STC懸吊訓練師
- 專長: 專項體能訓練、週期化訓練
經歷
1. 國立臺灣師範大學 體育學系 學士 碩士畢業
2. 國立臺灣師範大學籃球隊 運動科學體能支援人員
3. 國立臺灣師範大學游泳隊 運動科學體能支援人員
4. 新北市立永平國民小學籃球隊 助理教練
常見問題
- 跑步訓練：初階:台北小巨蛋田徑場
- 跑步訓練：進階:華中橋下河濱公園
- 體能訓練：伊格運動 – 台北市八德路3段2號10樓-3 (近捷運小巨蛋站)
體驗課程需提前7天預約，才能為你做好最妥善的安排。
伊格運動都有為訓練營隊承保完整的活動意外險
沒問題，教練會針對妳的狀況進行調整，只需帶著開心的心情前來即可。
已報名學生可和伊格領取體驗課優惠卷(可折價400)，兩人同行可折價1000元。
如遇颱風，將依行政院人事行政總處公告為依據，下雨或天候不佳會在跑團群組內公告，課程效期會展延。