提高揮桿效率絕佳方式
Golf Physical Training 教學重點
增加身體活動度，改善揮擊軌跡
揮桿時身體的靈活度非常重要，柔軟的身體不僅可以增加擊球距離，還能提升擊球精準度、連貫度並且避免受傷。
我們將教你揮桿身體合適角度，讓你做出有力又有效的揮桿。
本體感覺強化動作連貫性
身體的平衡和本體感覺必須維持高效率的運作，才能產生連貫性高、流暢、兼具有威力的揮桿，假設過程中任何一項訊息出現延誤或錯誤，身體就無法把指令傳到正確的肌肉。
這種情況，在揮桿的過程就必須依靠雙手來彌補控制能力的不足，最終導致擊球動作嚴重缺乏連貫性。
高爾夫『力量與爆發力』增加擊球距離
在揮桿過程中的線性速度和旋轉速度增加時，我們的身體要有足夠的力量來承受這些壓力。提升力量不僅可以幫助你增加擊球距離，還能大大減少關節、軟組織因打球受傷的風險。
伊格運動支持系統
伊格運動體系採『現役選手搭配體能訓練團隊』科學化分工,我們會針對目標如動力鍊、身體活動度、啟動順序、揮桿軌跡給予擊球與體能強化的綜合訓練方案。
EAGER SPORT GOLF ACADEMY TEAM MEMBER
王莉甯教練
- 現任: 伊格高爾夫球教練
- 證照:TLPGA 職業選手、中華高協B級教練
- 專長: 現役TLPGA選手、高爾夫球揮桿動作調整、賽程安排
經歷
1. 2020 緯創女子高爾夫菁公開賽-T3
2. 2019 台灣女子職業高爾夫巡迴賽-建大輪胎盃-T3
3. 2019 聲寶女子公開賽-6
梁宜羚教練
- 現任:伊格高爾夫球教練
- 證照:TLPGA職業選手
- 專長: 兒童高爾夫訓練課程、培訓選手訓練課程、高爾夫球揮桿動作調整、賽程安排
經歷
1. 2015 建大女子公開賽T1
2. 2018 法國巴黎銀行財富管理TLPGA傳承賽T2
3. 2020 日立慈善盃女子高爾夫菁英賽T15
吳煥能教練
- 現任:伊格運動執行總監
- 證照:美國肌力體能協會(NSCA-CPT)
- 專長: 訓練課程設計、專項運動訓練、動作分析、隊伍賽程安排、運動團隊管理
經歷
1. 文山運動中心 教練
2. 國小專任 體能教練
3. 松山高中游泳隊 體能教練
4. 『The Nesw Lens關鍵評論網』 運動專欄作家
5. 『Sports Vision運動視界 』 運動專欄作家
劉謙佑教練
- 現任: 伊格高爾夫球教練
- 證照:中華高協C級教練
- 專長: 解說高爾夫運動原理 高爾夫揮桿動作調整
經歷
1. 城市科技大學高爾夫校隊
2. 榖保家商高爾夫校隊
3. 台北球場培訓球員
徐嘉哲教練
- 現任: 伊格高爾夫球教練
- 證照:中華高協C級教練
- 專長: 解說高爾夫運動原理、揮桿動作調整
經歷
1. 2020 王永樹長春傳承賽 業餘組冠軍
2. 2019 霧峰公開賽 業餘組冠軍
3. 2019深浦傳承邀請賽 業餘組冠軍
Kelvin 吳棋桓教練
- 現任:伊格運動高球專項體能訓練師
- 證照: DNS動態神經穩定術 Exercise-1 、 TATHA 運動按摩技術員 、PPSC 無痛訓練專家
- 專長: 高球專項體能訓練丶運動傷害復健及預防丶體態調整
經歷
1. 國立體育大學-運動保健學系(運動防護組)
2. 109全大運國體射箭隊隨隊防護
3. 香港九龍巴西柔術館駐場防護員
常見問題
- 體能訓練：伊格運動：台北市八德路3段2號10樓-3
「所有人都值得瞭解自己也同時瞭解我們的環境」體驗課程需提前7天預約，才能為你做好最妥善的安排。