Eager Sport Golf Academy

高爾夫球專項體能™課程

專業體能訓練機構

打不到球、不穩定、打不遠,你遇到的所有瓶頸,其實都可以快速解決

GOLF PHYSICAL TRAINING PROGRAM 教學重點

提升高爾夫球重要能力,身體關節活動度
91%
正確擊球發力技巧,避免運動傷害
85%
72%
最新科學整合訓練體系『現役選手、專項體能教練、防護員』支持系統
100%
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提高身體靈活度,讓揮桿更有力

高爾夫揮桿動作是兼具多平面、多方向的運動,過程中要求身體大部份關節盡可能運作到其活動的最大範圍,當身體某一個關節或肌肉活動幅度受限,就會帶來一連串負面的影響,除了會增加受傷機率外也會大幅度影響到揮桿角度。

『李奇儒』除了具備國際賽經驗外,同時專攻於運動競技心理,心理技巧是除了跑姿動作外,跑者必須掌握的關鍵點。

從2019年7月開始,我們在3人小組訓練成果取得不錯的成績,我們將教你如何鍛鍊出強大的意志力。

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運動怎能沒人陪?「夥伴」是很重要的動力!

一個人可以跑很快,一群人可以跑很遠。
春季跑步訓練營就是一個這樣的團體,專為跑者群設計,從零開始學跑步、練習肌力,讓彼此在學習跑步的路上不孤單。

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伊格運動支持系統

伊格運動體系採『現役選手搭配體能訓練團隊』科學化分工是進步最有效的方式,我們將協助你在運動上持續挑戰巔峰。

伊格運動擁有多位現役選手、專項體能訓練師、防護員、物理治療師,是一支完整科學化的訓練陣容。

現役職業選手教練群,最親切價格

收費方式
 
✅  $4000(8周為一期)單堂課程只需要$500
✅  每一堂課為90分鐘
✅  即刻報名,即加贈一次跑步專項肌力訓練(價值$800)
EAGER SPORT RUNNING ACADEMY TEAM MEMBER
把訓練做好是我們最專注的事。
高爾夫球專項體能訓練

李奇儒教練

經歷
男子半程馬拉松歷代百傑65
2020 長榮馬拉松男子組10KM第一名
2020 阿里山神木山馬拉松男子組21KM第一名
2019 台灣國際田徑邀請賽5000公尺金牌

高爾夫球專項體能訓練

Kelvin 吳棋桓教練

經歷
1. 國立體育大學-運動保健學系(運動防護組)
2. 109全大運國體射箭隊隨隊防護
3. 香港九龍巴西柔術館駐場防護員

 
高爾夫球專項體能訓練

Mike 吳煥能教練

常見問題

  1. 跑步訓練:伊格運動附近場地(可置物於伊格)
  2. 體能訓練:台北市復興北路60號4樓(伊格運動)

體驗課程需提前7天預約,才能為你做好最妥善的安排。

跑步看來提起腳就可以進行,但學會正確的跑步和熱身,可以讓你避免受傷風險;透過循序漸進的課程,透過紮實的跑步基礎,跑起來更輕鬆不易累。

沒問題,教練會針對妳的狀況進行調整,只需帶著開心的心情前來即可。

『李奇儒』帶你從零愛上跑步

春季跑步訓練營【課程時間】
每週三晚間 19:30 – 21:00
課程費用:8堂$4000

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核心控制與平衡

想作出帥氣的SB單板平地花式『Ground Trick』,和犀利SKI的『Parallel Turn』 核心控制與平衡能力極為重要。

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伊格運動科學化訓練

伊格運動結合『物理治療』『彼拉提斯』『重量訓練』『運動心理學』四種專業,使用最科學的訓練方式。協助運動員、青壯年、戶外運動愛好者維持體能及促進健康,擁有更好的生活品質。

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滑雪運動力量強化

強化滑雪運動表現,重量訓練極為重要。一對一教學,會讓你學會正確的重量訓練動作,和透過週期化訓練讓妳持續進步,一次有進步成效的運動計畫,才叫精準的重量訓練。

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極限突破計畫

我們對於滑雪體能強化有著強烈的執著,打造了突破傳統架構的訓練系統,這不只訓練局部肌肉,而是透過分析Ski、SB滑行特性,給予重量訓練、能量系統、動力鍊強化的極限突破計畫

李奇儒 跑步金牌選手

專為滑雪愛好者設計​

找我們訓練的客戶來自四面八方,有高中運動隊伍、職業運動員、也有台北田徑國際賽金牌選手。

滑雪季前體能訓練™充滿挑戰性,所有效果才會如此驚人,這套訓練會讓你成為雪場與朋友圈的焦點。

專業證照

伊格運動的每位教練,都有專業的國際認證

高爾夫球專項體能訓練
高爾夫球專項體能訓練
高爾夫球專項體能訓練
高爾夫球專項體能訓練
高爾夫球專項體能訓練

上完實體課,你還可以

1. 加入伊格運動Line群

伊格運動訓練課程涵蓋範圍非常廣,在實作時一定會有需要跟教練討論的地方。你將可以在群組裡隨時發問,即時解決問題。​

2.認識志同道合的朋友

運動需要互相支持,志同道合的朋友將可以提供很大的動力,在伊格我們訓練超過800位學員,可以在此認識有同樣理念的朋友,建立強而有力的支持群,強化你的內在力量。

3. 取得最新訓練資訊

伊格教練群會將國外最新訓練概念和方法,彙整成伊格運動內部文章傳遞給所有學員,當你們與教練同步及時取得第一手資訊。

4. 贈送線上課程(價值$8000+)

你需要的所有訓練工具,我們都已準備好,包含重量訓練動作指引、訓練常見迷思....等等相關知識,免費送給學員。

來自學生與客戶的評價

要做,就要做到最好

高爾夫球專項體能訓練
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常見問題

伊格運動:台北市復興北路60號4樓

不管你是新手或老手,都可以在滑雪季前體能訓練™課程中學到東西,新手聽觀念,老手聽門道,學到的東西會不一樣。

「所有人都值得瞭解自己也同時瞭解我們的環境」體驗課程需提前7天預約,才能為你做好最妥善的安排。

伊格推畫『滑雪季前體能訓練™課程』是項持續的計畫,雖然只有8週,但配合線上有數小時的教學內容,和可以討論問題的Line群組,讓學員可以及時詢問和持續學習。

伊格運動 // GoFun Sports

滑雪季前體能訓練™課程

地點:台北市中山區復興北路60號4樓 (南京復興站走路3分鐘)
電話:(02)-2750 5036 (手機點此直接撥電話)
營業時間:週一到週五 09:00 – 22:00
週六日 09:00 – 16:00

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