伊格運動皮拉提斯學院
Eager Sport Pilates Academy
皮拉提斯學院介紹
皮拉提斯課程介紹
皮拉提斯學院教練群
Jasmine 物理治療師
- 現任:伊格運動物理治療與皮拉提斯部門主管
- 證照:CTPA-Pilates level 1 、STOTT RM RR 結訓 、肌能系帖紮認證
- 專長:老年人運動訓練、特殊問題處理、運動傷害
Amanda 林佳樺教練
- 現任: 伊格運動彼拉提斯教練
- 證照:Stott Reformer矯正床LV1認證合格、Stott ICCB 綜合器材LV1結訓、台灣皮拉提斯協會墊上一級認證合格
- 專長: 孕婦訓練、皮拉提斯訓練、銀髮族訓練、小班制團體課程教學
經歷
1.Powerlife皮拉提斯教練
2.中央健保局皮拉提斯教練
體態調整與平衡
關節與肌肉確定的排列極為重要,首先我們將重點放在肌肉兩側的強弱，步行穩定，與力量平衡進行判斷與調整。
伊格運動科學化訓練
伊格運動結合『物理治療』『彼拉提斯』『重量訓練』『運動心理學』四種專業，使用最科學的訓練方式。協助運動員、青壯年、戶外運動愛好者維持體能及促進健康，擁有更好的生活品質。
Pilates Reformer™訓練
我們將透過Pilates Reformer™來強化妳的深層肌肉和核心肌群，除了可以讓脊椎更挺直外，也可以改善上班久坐產生肩頸痠痛的問題，線條的改變將由內而外發生。
專門為女性設計的課程
皮拉提斯Reformer™課程適用於所有女性，能讓妳在安全、低衝擊量的狀態下強化較弱肌群，能有效避免運動傷害並強化全身體能狀態。
上族久坐造成下背疼痛之問題，即可透過皮拉提斯Reformer™課程改善。
Eager Sport Pilates Academy
伊格運動皮拉提斯學院
地點：台北市中山區復興北路60號4樓 (南京復興站走路3分鐘)
電話：(02)-2750 5036 (手機點此直接撥電話)
營業時間：週一到週五 09:00 – 22:00
週六日 09:00 – 16:00