伊格運動皮拉提斯學院

Eager Sport Pilates Academy

皮拉提斯學院介紹

皮拉提斯課程介紹

彼拉提斯Reformer™女性專屬課程

強化妳的深層肌肉和核心肌群,改善肌肉僵硬問題

銀髮族體適能訓練課程

為長者設計的運動計畫,從根本改善容易跌倒、肌力不足、柔軟度等問題

皮拉提斯學院教練群

皮拉提斯學院

Jasmine 物理治療師

皮拉提斯學院

Amanda 林佳樺教練

經歷
1.Powerlife皮拉提斯教練
2.中央健保局皮拉提斯教練

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體態調整與平衡

關節與肌肉確定的排列極為重要,首先我們將重點放在肌肉兩側的強弱,步行穩定,與力量平衡進行判斷與調整。

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伊格運動科學化訓練

伊格運動結合『物理治療』『彼拉提斯』『重量訓練』『運動心理學』四種專業,使用最科學的訓練方式。協助運動員、青壯年、戶外運動愛好者維持體能及促進健康,擁有更好的生活品質。

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Pilates Reformer™訓練

我們將透過Pilates Reformer™來強化妳的深層肌肉和核心肌群,除了可以讓脊椎更挺直外,也可以改善上班久坐產生肩頸痠痛的問題,線條的改變將由內而外發生。

皮拉提斯學院

專門為女性設計的課程

皮拉提斯Reformer™課程適用於所有女性,能讓妳在安全、低衝擊量的狀態下強化較弱肌群,能有效避免運動傷害並強化全身體能狀態。 上族久坐造成下背疼痛之問題,即可透過皮拉提斯Reformer™課程改善。
Eager Sport Pilates Academy

伊格運動皮拉提斯學院​

地點:台北市中山區復興北路60號4樓 (南京復興站走路3分鐘)
電話:(02)-2750 5036 (手機點此直接撥電話)
營業時間:週一到週五 09:00 – 22:00
週六日 09:00 – 16:00

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