奇儒將下場跟你一同鍛鍊
這是專為跑步強者所準備的淬鍊計畫
台灣田徑好手『李奇儒』親自領軍
伊格跑團首席教練『李奇儒』將親自下場參與訓練，你將有機會學習台灣現役頂尖好手一同在跑道奔馳。
以賽事為目標的訓練方式
我們將帶你實際餐與馬拉松賽事，目前疫情期間會以台灣四大馬拉松為參賽指標，解封後會以 波士頓、倫敦、柏林、芝加哥、紐約、東京 世界六大馬為備賽指標。
避免跑步受傷鍛鍊指引
許多跑者在身體疲勞狀況下訓練，常常會因受傷進而導致成績退步，想要在PB取得突破，除了理論！奇儒教練將教學他於賽事中實際執行的方法。
此課程者需能接受中高強度間歇訓練EAGER SPORT RUNNING ACADEMY TEAM MEMBER
李奇儒教練
- 現任:伊格跑團首席教練
- 證照:中華民國C級田徑教練/裁判
- 專長: 長跑訓練、跑姿動作分析、Psychological Skills training
經歷
1. 2019年台灣國際田徑邀請賽5000公尺金牌
2. 2019年大專男子甲組 3000公尺障礙賽金牌
3. 2019年大專男子甲組 5000公尺金牌
Mike 吳煥能教練
- 現任:伊格運動執行總監
- 證照:美國肌力體能協會(NSCA-CPT)
- 專長: 訓練課程設計、專項運動訓練、動作分析、隊伍賽程安排、運動團隊管理
經歷
1. 文山運動中心 教練
2. 國小專任 體能教練
3. 松山高中游泳隊 體能教練
4. 『The Nesw Lens關鍵評論網』 運動專欄作家
5. 『Sports Vision運動視界 』 運動專欄作家
Kelvin 吳棋桓教練
- 現任:伊格運動專項體能訓練師
- 證照:DNS動態神經穩定術 Exercise-1,2、TATHA 運動按摩技術員、PPSC 無痛訓練專家、 動態貼紮 Level-1
- 專長: 高球專項體能訓練丶運動傷害復健及預防丶體態調整
經歷
1. 國立體育大學-運動保健學系
2. 香港九龍巴西柔術館駐場防護員
3. 職業選手個人訓練師
常見問題
- 跑步訓練：台北市中山區龍江路62號(中正國小)
- 體能訓練：台北市八德路3段2號10樓-3
此課程適合進階跑者，課程內容預計會達運動自覺強度16-18。
體驗課程需提前7天預約，才能為你做好最妥善的安排。
Eager Sport伊格運動 //李奇儒
Pro Running Camp
Pro Running Camp
每周六下午:14:00 -16:00
費用: (五週訓練) $5000