Eager Sport伊格運動 //李奇儒

跑步成績躍進™課程

全台唯一現役國際賽金牌選手領軍訓練體系

Eagersport Running Academy

是專為跑者突破PB打造的淬鍊計畫

124207

台灣田徑好手『李奇儒』親自領軍

伊格跑團首席教練『李奇儒』2019年台灣國際田徑邀請賽5000公尺金牌、大專男子甲組三千公尺障礙、五千 兩金得主,將親自下場執教,你將有機會學習台灣現役頂尖好手如何在有限訓練時間內安排訓練課表。

123504084_982807192241377_5925496306231882227_o

跑步競賽專項訓練

伊格運動首席教練『李奇儒』具有國際賽經驗,同時專攻於運動競技心理,心理技巧是除了跑姿動作外,想要突破PB必須突破的關鍵點。

從7月開始 我們在3人小組訓練成果取得不錯的成績,配合伊格運動資歷完整的11位教練、物理治療師組織成一套成熟的訓練體系。

61021545_337424006954510_7203833428788117504_n

Psychological Skills training

勝負之差在『毫秒之間』強大的心理素質是你獲勝的關鍵。

我們將教你『PST心理訓練技巧』outcome goals、performance goals、process goals、自我效能提升、對抗焦慮與自我懷疑,這些頂尖奧運選手所採用的心理應對策略,讓你有強大心理素質可以抵禦高強度競爭壓力。

122614041_648237665873141_7957216624937618944_o

突破PB鍛鍊指引

許多跑者在身體疲勞的狀況下訓練,除了有過度訓練的風險外,常常也會因為受傷進而導致成績退步,想要在PB取得突破,你需要有熱身計畫、主課表、賽後修復等全盤完整規劃,我們會是你前進路上的指引。

現役職業選手教練群,最親切的價格

伊格跑步訓練學院帶你用最有效率的方式學習跑步:
 
✅ 調整跑姿缺點,增加動作穩定性
✅ 配合跑步專項肌力訓練,改善整體協調性
✅ 以心理學和實體應用的教學方式,帶你持續進步

伊格運動跑步訓練學院教練介紹

跑步速度提升課程​

李奇儒教練

經歷
1. 2019年台灣國際田徑邀請賽5000公尺金牌
2. 2019年大專男子甲組 3000公尺障礙賽金牌
3. 2019年大專男子甲組 5000公尺金牌

跑步速度提升課程​

Mike 吳煥能教練

跑步速度提升課程​

Kelvin 吳棋桓教練

經歷
1. 國立體育大學-運動保健學系(運動防護組)
2. 109全大運國體射箭隊隨隊防護
3. 香港九龍巴西柔術館駐場防護員

 
 

上完實體課,你還可以

1. 加入伊格運動Line群

跑步競賽成績躍進™課程訓練概念涵蓋範圍非常廣,訓練時一定會遇上問題。你將可以在群組裡隨時發問,即時解決問題。

2.認識志同道合的朋友

訓練的路上,若有人支持妳,給妳加油打氣,將會是很大的助力,在伊格我們訓練超過800位學員,妳可在此認識許多喜歡運動的朋友,建立強而有力的支持群,強化你的內在力量,幫助自己走在正軌上。

3. 取得最新訓練資訊

伊格教練群會將國外最新訓練概念和方法,彙整成伊格運動內部文章傳遞給所有學員,當你們與教練同步及時取得第一手資訊。

4. 贈送線上課程(價值$8000+)

你需要的所有訓練工具,我們都已準備好,包含重量訓練動作指引、週期化訓練....等等相關知識,免費送給學員。

來自學生與客戶的評價

要做,就要做到最好

跑步速度提升課程​
跑步速度提升課程​
跑步速度提升課程​
跑步速度提升課程​
跑步速度提升課程​
跑步速度提升課程​
跑步速度提升課程​
跑步速度提升課程​
跑步速度提升課程​
跑步速度提升課程​
跑步速度提升課程​
跑步速度提升課程​

常見問題

1.體能訓練:台北市復興北路60號4樓(伊格運動)

2.跑團訓練場地: 松山河濱外彩虹橋

課程開始前我們會舉辦說明會,李奇儒教練和Mike教練會解說此跑步競技訓練重點,你可以將問題帶過來,把答案帶回家。

開課前我們都安排一場課程說明會,可加我們的Line提早選取你方便的時間,才能為你做好最妥善的安排。

Eager Sport伊格運動 //李奇儒​

跑步競賽成績躍進™課程

地點:台北市中山區復興北路60號4樓 (南京復興站走路3分鐘)
電話:(02)-2750 5036 (手機點此直接撥電話)
營業時間:週一到週五 09:00 – 22:00
週六日 09:00 – 16:00

Scroll to Top