伊格運動跑步訓練學院

Eager Sport Running Academy

伊格運動跑步訓練學院介紹

跑步訓練課程類型

春季跑步訓練營

上課時間︱每周(三) 19:30-21:00

Elite Running Camp

上課時間︱每周(二) 19:30-21:00

Pro Running Camp

上課時間︱每周(六) 14:00-16:00

突破技術瓶頸,享受跑步樂趣

除了成人跑步興趣養成、動作修練外,也有不同學習目標量身客製的訓練內容。

跑步訓練學院教練群

跑步訓練學院

李奇儒教練

經歷
1. 2019年台灣國際田徑邀請賽5000公尺金牌
2. 2019年大專男子甲組 3000公尺障礙賽金牌
3. 2019年大專男子甲組 5000公尺金牌

跑步訓練學院

Mike 吳煥能教練

跑步訓練學院

Kelvin 吳棋桓教練

經歷
1. 國立體育大學-運動保健學系
2. 香港九龍巴西柔術館駐場防護員
3. 職業選手個人訓練師

 
 

訓練文章

跑步訓練學院

青少年運動員訓練指引

許多家長也會疑惑青少年是否能夠進行阻力訓練。在良好的監督與教學下,阻力訓練可帶來許多好處,包含增加肌肉質量或增加骨密度等,並不會像傳統觀念下,可能會長不高或是受傷。

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跑步訓練學院

想打好籃球,你應該具備甚麼能力?

場籃球比賽中,除了所謂的專項技術 (運球、投籃或傳球等) 外,球員需要執行大量的反覆衝刺、跳躍 (搶籃板或上籃等)、多方向移動 (如側滑)、反覆改變方向,以及大量的身體接觸。

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Eager Sport Running Academy

伊格運動跑步訓練學院


伊格運動:台北市八德路3段2號10樓-3
電話:0930170275
營業時間:週一到週五 10:00 – 21:00
週六 09:00 – 16:00

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