伊格運動 春季跑步訓練營
Eagersport Running Camp

伊格跑步訓練學院

現役長跑選手李奇儒,帶你完美征服各種賽事

最強教練—李奇儒

跑步訓練營
Meet Your Coach

最強教練—李奇儒

男子半程馬拉松歷代百傑

帶你突破長跑撞牆期

現役選手李奇儒除了具備國際賽經驗外,同時專攻於運動競技心理,心理技巧是除了跑姿動作外,跑者必須掌握的關鍵點。

跑步也需要上課?

從跑步姿勢調整、避免受傷的重要防護、不同程度的訓練菜單,還有長跑的運動心理學等,每一個環節都是關鍵。

上過一次體驗課就知道,原來跑步的學問這麼大!

伊格跑步學院

跑步訓練營

台灣田徑好手-李奇儒 親自領軍

伊格跑團首席教練『李奇儒』將親自下場執教,你將有機會接受台灣現役頂尖好手的跑姿調整。

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已完賽為目的訓練,帶你跑遍全台馬拉松賽事

跑團的訓練目標之一,就是帶學生參加半馬、全馬的賽事,讓學員在最安全的條件下體驗跑步的樂趣。

預計參加賽事:

07/03 六 16:30 2021 晚安臺北半程馬拉松城市交流賽 21.3K、8.3K、3.5K
08/22 日 06:00 2021 壯圍半程馬拉松 21K、10K、5K
09/12 日 2021 臺灣精工城市路跑 12.5K
10/24 日 2021 長榮航空城市觀光馬拉松 42Km、21Km、10.0 KM、3.0 KM
11/14日 2021 臺灣米倉田中馬拉松 22.6 km、9.7 km

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運動怎能沒人陪?「夥伴」是很重要的動力!

一個人可以跑很快,一群人可以跑很遠。
春季跑步訓練營就是一個這樣的團體,專為跑者群設計,從零開始學跑步、練習肌力,讓彼此在學習跑步的路上不孤單。

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伊格科學化訓練,實際感受進步

伊格運動擁有多位現役選手、專項體能訓練師、防護員、物理治療師,是一支完整科學化的訓練陣容。

從跑步姿勢調整、避免受傷的重要防護、不同程度的訓練菜單,還有長跑的運動心理學等,每一個環節都是關鍵。

課程類型

伊格跑步訓練營Amateur

八堂現金價$4000 
每一堂課為90分鐘
單次體驗課程$700

伊格跑步訓練營Elite

此課程者需能接受中高強度間歇訓練
八堂現金價$4000
每一堂課為90分鐘
單次體驗課程$700

伊格跑步訓練營Pro

此課程者需能接受中高強度間歇訓練
每一堂課為2小時 (五週訓練) $5000
體驗價為$1200

跑步學院教練群

跑步訓練營

李奇儒教練

經歷
男子半程馬拉松歷代百傑65
2020 長榮馬拉松男子組10KM第一名
2020 阿里山神木山馬拉松男子組21KM第一名
2019 台灣國際田徑邀請賽5000公尺金牌

跑步訓練營

Kelvin 吳棋桓教練

經歷
1. 國立體育大學-運動保健學系(運動防護組)
2. 109全大運國體射箭隊隨隊防護
3. 香港九龍巴西柔術館駐場防護員

 
跑步訓練營

Mike 吳煥能教練

常見問題

  1. 跑步訓練:中正國小
    台北市中山區龍江路62號 (近捷運南京復興站)
  2. 體能訓練:伊格運動 – 台北市八德路3段2號10樓-3 (近捷運小巨蛋站)

體驗課程需提前7天預約,才能為你做好最妥善的安排。

跑步看來提起腳就可以進行,但學會正確的跑步和熱身,可以讓你避免受傷風險;透過循序漸進的課程,透過紮實的跑步基礎,跑起來更輕鬆不易累。

沒問題,教練會針對妳的狀況進行調整,只需帶著開心的心情前來即可。

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