最強教練—李奇儒
最強教練—李奇儒
- 長榮馬拉松男子組10KM第一名
- 阿里山馬拉松男子組21KM第一名
- 台灣國際田徑邀請賽5000公尺金牌
- 大專男子甲組3000公尺障礙賽金牌
- 大專男子甲組5000公尺金牌
帶你突破長跑撞牆期
現役選手李奇儒除了具備國際賽經驗外，同時專攻於運動競技心理，心理技巧是除了跑姿動作外，跑者必須掌握的關鍵點。
跑步也需要上課？
從跑步姿勢調整、避免受傷的重要防護、不同程度的訓練菜單，還有長跑的運動心理學等，每一個環節都是關鍵。
上過一次體驗課就知道，原來跑步的學問這麼大！
伊格跑步學院
台灣田徑好手－李奇儒 親自領軍
伊格跑團首席教練『李奇儒』將親自下場執教，你將有機會接受台灣現役頂尖好手的跑姿調整。
已完賽為目的訓練，帶你跑遍全台馬拉松賽事
跑團的訓練目標之一，就是帶學生參加半馬、全馬的賽事，讓學員在最安全的條件下體驗跑步的樂趣。
預計參加賽事：
01/08 六 06:00 陽明山超級馬拉松 5K、10K、20K
02/13 日 05:55 渣打臺北馬拉松 13K、21K
03/06 日 05:30 臺南古都國際半程馬拉松 5K、10K、21K
運動怎能沒人陪？「夥伴」是很重要的動力！
一個人可以跑很快，一群人可以跑很遠。
春季跑步訓練營就是一個這樣的團體，專為跑者群設計，從零開始學跑步、練習肌力，讓彼此在學習跑步的路上不孤單。
伊格科學化訓練，實際感受進步
伊格運動擁有多位現役選手、專項體能訓練師、防護員、物理治療師，是一支完整科學化的訓練陣容。
共同配合執行伊格跑者專屬的動作監測、影像分析、生理機轉的訓練系統。
課程類型
跑步學院教練群
李奇儒教練
- 現任:伊格跑團首席教練
- 證照:中華民國C級田徑教練/裁判
- 專長: 長跑訓練、跑姿動作分析、Psychological Skills training
經歷
男子半程馬拉松歷代百傑65
2020 長榮馬拉松男子組10KM第一名
2020 阿里山神木山馬拉松男子組21KM第一名
2019 台灣國際田徑邀請賽5000公尺金牌
Kelvin 吳棋桓教練
- 現任:伊格運動跑步專項體能訓練師
- 證照:DNS動態神經穩定術 Exercise-1,2、TATHA 運動按摩技術員、PPSC 無痛訓練專家、 動態貼紮 Level-1
- 專長: 跑步專項體能訓練丶運動傷害復健及預防丶體態調整
經歷
1. 國立體育大學-運動保健學系
2. 香港九龍巴西柔術館駐場防護員
3. 職業選手個人訓練師
Owen 楊云瑢教練
- 現任:伊格運動專項體能訓練師
- 證照:國家C級籃球教練、TRX-STC懸吊訓練師
- 專長: 專項體能訓練、週期化訓練
經歷
1. 國立臺灣師範大學 體育學系 學士 碩士畢業
2. 國立臺灣師範大學籃球隊 運動科學體能支援人員
3. 國立臺灣師範大學游泳隊 運動科學體能支援人員
4. 新北市立永平國民小學籃球隊 助理教練
常見問題
- 跑步訓練：中正國小
台北市中山區龍江路62號 (近捷運南京復興站) - 體能訓練：伊格運動 – 台北市八德路3段2號10樓-3 (近捷運小巨蛋站)
體驗課程需提前7天預約，才能為你做好最妥善的安排。
跑步看來提起腳就可以進行，但學會正確的跑步和熱身，可以讓你避免受傷風險；透過循序漸進的課程，透過紮實的跑步基礎，跑起來更輕鬆不易累。
沒問題，教練會針對妳的狀況進行調整，只需帶著開心的心情前來即可。