嗨，我是伊格運動創辦人Coach Mike。
八年前我開始專研運動訓練的各種技巧，於三年半年創辦伊格運動，目前我們共協助超過上百位客戶達成目標。
經過七七四十九天的研究，『伊格運動』發表『滑雪訓練』終極解決方案
Front Side 180、Nose Press、Ollie、Parallel Turn等對於體能考驗度較高的動作將不會再是難題。
核心控制與平衡
想作出帥氣的SB單板平地花式『Ground Trick』，和犀利SKI的『Parallel Turn』 核心控制與平衡能力極為重要。
伊格運動科學化訓練
伊格運動結合『物理治療』『彼拉提斯』『重量訓練』『運動心理學』四種專業，使用最科學的訓練方式。協助運動員、青壯年、戶外運動愛好者維持體能及促進健康，擁有更好的生活品質。
滑雪運動力量強化
強化滑雪運動表現，重量訓練極為重要。一對一教學，會讓你學會正確的重量訓練動作，和透過週期化訓練讓妳持續進步，一次有進步成效的運動計畫，才叫精準的重量訓練。
極限突破計畫
我們對於滑雪體能強化有著強烈的執著，打造了突破傳統架構的訓練系統，這不只訓練局部肌肉，而是透過分析Ski、SB滑行特性，給予重量訓練、能量系統、動力鍊強化的極限突破計畫
專為滑雪愛好者設計
找我們訓練的客戶來自四面八方，有高中運動隊伍、職業運動員、也有台北田徑國際賽金牌選手。
滑雪季前體能訓練™充滿挑戰性，所有效果才會如此驚人，這套訓練會讓你成為雪場與朋友圈的焦點。
專業證照
伊格運動的每位教練，都有專業的國際認證
上完實體課，你還可以
1. 加入伊格運動Line群
伊格運動訓練課程涵蓋範圍非常廣，在實作時一定會有需要跟教練討論的地方。你將可以在群組裡隨時發問，即時解決問題。
2.認識志同道合的朋友
運動需要互相支持，志同道合的朋友將可以提供很大的動力，在伊格我們訓練超過800位學員，可以在此認識有同樣理念的朋友，建立強而有力的支持群，強化你的內在力量。
3. 取得最新訓練資訊
伊格教練群會將國外最新訓練概念和方法，彙整成伊格運動內部文章傳遞給所有學員，當你們與教練同步及時取得第一手資訊。
4. 贈送線上課程(價值$8000+)
你需要的所有訓練工具，我們都已準備好，包含重量訓練動作指引、訓練常見迷思....等等相關知識，免費送給學員。
來自學生與客戶的評價
要做，就要做到最好
常見問題
伊格運動:台北市復興北路60號4樓
不管你是新手或老手，都可以在滑雪季前體能訓練™課程中學到東西，新手聽觀念，老手聽門道，學到的東西會不一樣。
「所有人都值得瞭解自己也同時瞭解我們的環境」體驗課程需提前7天預約，才能為你做好最妥善的安排。
伊格推畫『滑雪季前體能訓練™課程』是項持續的計畫，雖然只有8週，但配合線上有數小時的教學內容，和可以討論問題的Line群組，讓學員可以及時詢問和持續學習。
伊格運動 // GoFun Sports
滑雪季前體能訓練™課程
地點：台北市中山區復興北路60號4樓 (南京復興站走路3分鐘)
電話：(02)-2750 5036 (手機點此直接撥電話)
營業時間：週一到週五 09:00 – 22:00
週六日 09:00 – 16:00