伊格運動 // GoFun Sports

滑雪季前體能訓練™課程

全台唯一滑雪體能訓練機構

滑雪季前體能訓練課程

嗨,我是伊格運動創辦人Coach Mike。

八年前我開始專研運動訓練的各種技巧,於三年半年創辦伊格運動,目前我們共協助超過上百位客戶達成目標。

經過七七四十九天的研究,『伊格運動』發表『滑雪訓練』終極解決方案

Front Side 180、Nose Press、Ollie、Parallel Turn等對於體能考驗度較高的動作將不會再是難題。

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核心控制與平衡

想作出帥氣的SB單板平地花式『Ground Trick』,和犀利SKI的『Parallel Turn』 核心控制與平衡能力極為重要。

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伊格運動科學化訓練

伊格運動結合『物理治療』『彼拉提斯』『重量訓練』『運動心理學』四種專業,使用最科學的訓練方式。協助運動員、青壯年、戶外運動愛好者維持體能及促進健康,擁有更好的生活品質。

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滑雪運動力量強化

強化滑雪運動表現,重量訓練極為重要。一對一教學,會讓你學會正確的重量訓練動作,和透過週期化訓練讓妳持續進步,一次有進步成效的運動計畫,才叫精準的重量訓練。

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極限突破計畫

我們對於滑雪體能強化有著強烈的執著,打造了突破傳統架構的訓練系統,這不只訓練局部肌肉,而是透過分析Ski、SB滑行特性,給予重量訓練、能量系統、動力鍊強化的極限突破計畫

李奇儒 跑步金牌選手

專為滑雪愛好者設計​

找我們訓練的客戶來自四面八方,有高中運動隊伍、職業運動員、也有台北田徑國際賽金牌選手。

滑雪季前體能訓練™充滿挑戰性,所有效果才會如此驚人,這套訓練會讓你成為雪場與朋友圈的焦點。

專業證照

伊格運動的每位教練,都有專業的國際認證

滑雪季前體能訓練課程
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上完實體課,你還可以

1. 加入伊格運動Line群

伊格運動訓練課程涵蓋範圍非常廣,在實作時一定會有需要跟教練討論的地方。你將可以在群組裡隨時發問,即時解決問題。​

2.認識志同道合的朋友

運動需要互相支持,志同道合的朋友將可以提供很大的動力,在伊格我們訓練超過800位學員,可以在此認識有同樣理念的朋友,建立強而有力的支持群,強化你的內在力量。

3. 取得最新訓練資訊

伊格教練群會將國外最新訓練概念和方法,彙整成伊格運動內部文章傳遞給所有學員,當你們與教練同步及時取得第一手資訊。

4. 贈送線上課程(價值$8000+)

你需要的所有訓練工具,我們都已準備好,包含重量訓練動作指引、訓練常見迷思....等等相關知識,免費送給學員。

來自學生與客戶的評價

要做,就要做到最好

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常見問題

伊格運動:台北市復興北路60號4樓

不管你是新手或老手,都可以在滑雪季前體能訓練™課程中學到東西,新手聽觀念,老手聽門道,學到的東西會不一樣。

「所有人都值得瞭解自己也同時瞭解我們的環境」體驗課程需提前7天預約,才能為你做好最妥善的安排。

伊格推畫『滑雪季前體能訓練™課程』是項持續的計畫,雖然只有8週,但配合線上有數小時的教學內容,和可以討論問題的Line群組,讓學員可以及時詢問和持續學習。

伊格運動 // GoFun Sports

滑雪季前體能訓練™課程

地點:台北市中山區復興北路60號4樓 (南京復興站走路3分鐘)
電話:(02)-2750 5036 (手機點此直接撥電話)
營業時間:週一到週五 09:00 – 22:00
週六日 09:00 – 16:00

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