個人運動訓練 伊格運動 //Eagersport 專項體能訓練™課 加LINE好友,預約體驗課 即刻體驗科學化訓練的好處 『專項體能訓練』教學重點 循序漸進,建立肌肉動力鍊穩定 91% 了解各項運動間的發力模式 85% 最新科學整合訓練體系『現役選手、專項體能教練、防護員』支持系統 100% 針對各運動項目,規劃動態伸展方法 我們依據學員的運動項目、肌力弱項,進行動態調整,平衡身體兩側的肌肉張力。訓練的前後,透過動態伸展,使用按摩球、滾筒,擴大肌肉的活動度,這樣才可以逐漸恢復肌肉的柔軟度。 專項運動肌力訓練 提升運動表現,重量訓練技巧學習極為重要。一對一教學,會讓你學會正確的動作與避免受傷,看的到進步成效的運動計畫,才叫精準的重量訓練。 運動怎能沒人陪?「夥伴」是很重要的動力! 一個人可以跑很快,一群人可以跑很遠。伊格運動就是一個這樣的團體,我們訓練的範圍除了一般人外,綜合了 網球、高爾夫、跑步、滑雪,等不同項目,讓彼此在學習運動的路上不孤單。 伊格運動支持系統 伊格運動體系採『現役選手搭配體能訓練團隊』科學化分工是進步最有效的方式,我們將協助你在運動上持續挑戰巔峰。伊格運動擁有多位現役選手、專項體能訓練師、防護員、物理治療師,是一支完整科學化的訓練陣容。 專為運動愛好者設計的訓練計畫 找我們訓練的客戶來自四面八方,有松山高中游泳隊、想培養運動習慣者、也有台北田徑國際賽金牌選手,我們訓練超過900位學員。收費方式 $1700 一堂課 體驗價為$1200 每一堂課為60分鐘 即刻與伊格體能訓練學院取得聯繫 專業證照 伊格運動的每位教練,都有專業的國際認證 Tim 王世霆教練 現任: 伊格運動專項體能訓練師 證照:美國肌力體能協會(NSCA-CPT)、大腦、筋膜與動作 Level 1&2、動態貼布 Level 1 專長: 高球專項體能、運動防護、矯正訓練、肌力與體能訓練、運動按摩 經歷1.國立體育大學-運動保健學系2.國體大籃球隊防護員3.職業高球選手個人訓練師4.C3 Fitness 私人教練&防護員 Kelvin 吳棋桓教練 現任:伊格運動專項體能部門主管 證照:DNS動態神經穩定術 Exercise-1,2、TATHA 運動按摩技術員、PPSC 無痛訓練專家、 動態貼紮 Level-1 專長: 高球專項體能訓練丶運動傷害復健及預防丶體態調整 經歷1. 國立體育大學-運動保健學系 2. 香港九龍巴西柔術館駐場防護員3. 職業選手個人訓練師 Owen 楊云瑢教練 現任:伊格運動專項體能訓練師 證照:國家C級籃球教練、TRX-STC懸吊訓練師 專長: 專項體能訓練、週期化訓練 經歷1. 國立臺灣師範大學 體育學系 學士 碩士畢業2. 國立臺灣師範大學籃球隊 運動科學體能支援人員3. 國立臺灣師範大學游泳隊 運動科學體能支援人員4. 新北市立永平國民小學籃球隊 助理教練 常見問題 上課地點在哪邊? 伊格運動:台北市八德路3段2號10樓-3電話:0930170275營業時間:週一到週五 10:00 – 21:00週六 09:00 – 16:00 我是新手,也可以上課嗎? 不管你是新手或老手,都可以在這門課學到東西,新手聽觀念,老手聽門道,學到的東西會不一樣。 我想瞭解課程內容,你們是否有體驗課程? 「所有人都值得瞭解自己也同時瞭解我們的環境」體驗課程需提前7天預約,才能為你做好最妥善的安排。 這門課程適合什麼樣的人參加? 網球、高爾夫球、滑雪、跑步愛好者想要有良好的體魄、全身無力、柔軟度不足肌肉量不足想要開始定期運動想要擁有健康的身體想要了解這門課程,直接加Line預約體驗課吧! 伊格運動 //Eagersport 專項體能訓練™課 加LINE好友,預約體驗課