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體能訓練機構

伊格運動

嗨,我是伊格運動的創辦人Mike,

歡迎來到EAGERSPORT體能機構!我們為您提供多種高品質的訓練項目,幫助您達到最佳的體能狀態和運動表現。
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伊格運動 訓練項目

專項體能訓練課程旨在針對不同運動項目的特點進行個性化的訓練,從而幫助選手在比賽中更好地發揮自己的實力。我們提供高爾夫球、足球、滑水、田徑、游泳等項目的訓練,並為青少年選手備戰全中運、全大運、美國AJGA高爾夫等重要賽事。

體適能是一種綜合性的體能訓練,旨在提高身體的耐力、力量、速度、協調能力等多方面的素質,對於想要全面提升自己的體能的運動愛好者來說,是一個非常好的選擇。

運動按摩服務,旨在幫助運動員在訓練和比賽後更快地恢復體力,減少受傷和疲勞的風險,從而能夠更好地保持訓練狀態和發揮自己的實力。

 

我們的訓練項目已經成功地幫助了許多選手、運動愛好者取得了優異的成績。

我們的青少年選手已經在全中運、全大運、等重要賽事中表現優異,而我們的職業運動員已經成功地在TLPGA職業女子高爾夫球賽、企業甲級職業足球聯賽、田徑5000公尺國際賽等重要賽事,獲得了不少榮譽和成就。

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高質感專業場地
讓訓練變得身心愉悅

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青少年運動員訓練指引

許多家長也會疑惑青少年是否能夠進行阻力訓練。在良好的監督與教學下,阻力訓練可帶來許多好處,包含增加肌肉質量或增加骨密度等,並不會像傳統觀念下,可能會長不高或是受傷。

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想打好籃球,你應該具備甚麼能力?

場籃球比賽中,除了所謂的專項技術 (運球、投籃或傳球等) 外,球員需要執行大量的反覆衝刺、跳躍 (搶籃板或上籃等)、多方向移動 (如側滑)、反覆改變方向,以及大量的身體接觸。

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