伊格運動
Eager Sport
專業運動訓練機構
EagerSport品牌介紹
嗨，我是伊格運動創辦人 Coach Mike
伊格運動創立於 2017年，團隊為組成為台師大和國體大防護員、與專項體能訓練師所組成，我們專長於高爾夫球、寬版滑水、羽球、馬拉松、個人與團隊年度訓練。
伊格運動也在『The News Lens關鍵評論』、『Sports Vision運動視界』、 『ALBA阿路巴高爾夫雜誌』寫運動專欄。
高爾夫專項運動訓練
EGMS為Hope golf 和 Eagersport共同執行。
透過擊球數據分析，動作檢測，我們能從身體活動範圍受限、動作控制能力、擊球技巧中找到較弱環節，並加以強化。
打好高爾夫球，不用力氣大，只要掌握如何正確將力量傳遞到桿頭，你也能打得遠，又打得穩。
寬版滑水專項運動訓練
EWMS 為ES Wake 台灣滑人部落 和 Eagersport 共同執行。
透過檢測、影像分析，肌肉喚醒、調整發力順序，彈簧床空翻轉體，增加水面空翻、轉體動作的成功率。
良好的身體能力，會是在滑水的時候，強大又有力的後盾，透過體能訓練，不只可以完成更高難度的動作，還能降低造成傷害的風險。
專項運動訓練
每項運動都有獨特發力時機和順序，動力鍊將人體相連的關節及肌筋膜繫在一起，這系統為人體提供最佳的發力效率。
我們提供想強化特定運動項目｜運動愛好者｜運動員｜從動作技術、體能層面、運動防護、醫療轉介，四個層面提供短、中、長期訓練計畫。
伊格運動™官方部落格
WAKEBOARD寬版滑水｜專業級運動員都這樣訓練
wakeboard滑行時身體重心在Heel side和Toe side之間交換。可以藉由加強雙腳肌力、核心控制能力、身體協調和平衡訓練，在轉換方向及做動作時，有更好的表現與完美的落地。
想打好籃球，你應該具備甚麼能力?
場籃球比賽中，除了所謂的專項技術 (運球、投籃或傳球等) 外，球員需要執行大量的反覆衝刺、跳躍 (搶籃板或上籃等)、多方向移動 (如側滑)、反覆改變方向，以及大量的身體接觸。
影響收桿動作關鍵指標 『髖內旋活動不足』
下桿時下肢產生旋轉及伸展的力量，兩者合併產生合力將力量透過桿頭傳遞到小白球上。但當髖內旋不足時，關節會太快卡死，從而限制到伸展的力量。
高爾夫下背傷害『改善策略、不留遺憾』
控制不足的人，則會加大Crunch factor，Crunch factor是指在旋轉時身體出現側彎，是導致下背痛的重要參考因素。
職業選手和你的動作為什麼做的不一樣？
流暢揮桿動作，就像一台高速奔馳的跑車，由許多精細配合的零件所構成。這其實和高爾夫球揮桿的動作類似，車子跑動過程中不順暢，問題可能出在，引擎丶傳動軸、底盤等部件
如何增加擊球距離｜絕佳選項從旋轉表現入手｜
擊球時身體會形成特定『動作順序』、『力量比例』，形成『動力鍊』掌握正確力量傳遞關鍵，就能打得遠又穩！
營業時間
- 週一～週五 09:00 - 21:00
- 週六～週日 09:00 - 14:00
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- eagersport01@gmail.com