伊格運動品牌介紹
專業訓練品質
伊格運動結合『物理治療』『彼拉提斯』『重量訓練』三種專業，使用最科學的訓練方式，協助運動員、青壯年、老年人和注重養身的人維持及促進健康，遠離疼痛和疾病，擁有更好的生活品質。
伊格運動訓練理念
運動訓練內容教練會根據每個人狀況去規劃，無倫您是什麼樣的健康狀況，Eager Sport 專業的團隊都能為您達到目標。
伊格運動團隊成員
Eager Sport訓練團隊透過物理治療師、私人教練，一站整合專業分工【科學化｜有成效】是我們訓練最重要的準則。
Mike吳煥能教練
- 現任:伊格運動執行總監
- 證照:美國肌力體能協會(NSCA-CPT)
- 專長:訓練課程設計、專項運動訓練、動作分析
Peter王俊淵教練
- 現任: 伊格運動重訓教練
- 證照: 美國肌力體能協會(NSCA-CPT)
- 專長:功能性訓練、週期化訓練、肌肥大
Gary陳冠宇教練
- 現任: 伊格運動重訓教練
- 證照: 美國肌力體能協會(NSCA-CPT)
- 專長:西式划船、肌力體能訓練、體態雕塑
Eddie呂鈞教練
- 現任: 伊格運動重訓教練
- 證照:中華民國運動教練協會-丙級教練
- 專長:肌力訓練、西式划船、阻力訓練、動作判斷、銀髮族訓練
陳奐均物理治療師
- 現任:伊格運動物理治療師
- 證照:CTPA-Pilates level 1 STOTT RM RR 結訓 肌能系帖紮認證
- 專長:老年人運動訓練、特殊問題處理、運動傷害
翁崇恩 教練
- 現任: 伊格運動重訓教練
- 證照:美國肌力體能協會(NSCA-CPT)
- 專長:增肌減脂、肌力訓練、銀髮族訓練、小班制團體課程教學
Angela 陳姿樺教練
- 現任: 伊格運動重訓教練
- 證照: 美國國家運動委員會 (ACE-CPT) 、神經動能療法level 1+ 2
- 專長: 體態評估與調整、矯治、肌力訓練、飲食建議
伊格運動訓練課程
- 老年人運動訓練
- 個人課程重量訓練
- 專項運動訓練
- 特殊族群運動訓練
- 產後孕婦訓練
- 小班制團體課程訓練
伊格運動訓練環境
伊格運動官方部落格
伊格運動網頁使用指南
八月 14, 2019
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在累積超過750位學員的訓練經驗中我們發現。
透過教練一對一直接口述，還不如把我們會的技能透過文字圖片，整理成一篇一篇的文章，提供不限定地點，時間，空間的資訊取得，無論你有請教練教，或是自學都可以透過伊格運動的網站得到正確的運動資訊。
為什麼伊格運動會將『重量訓練』和『PilatesReforme』兩項訓練作結合？帶來的運動益處是什麼？
八月 13, 2019
尚無留言
PilatesReform是3D的立體運動，可以發展出理想肌力,但不會造成過大的關節壓力，重點在於重建脊椎的自然曲線和恢復全身關節周圍，針對下背痛的訓練及運用有很好的效果，椎間盤術後患者亦可使用矯正床來做為復健運動。
如何成功減肥第二步-『選擇你喜歡的運動』
八月 13, 2019
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花些時間和自己對話，唯有找出自己的答案，會比別人驅動你往前產生更大的動力。經過我們超過750個學生的教學經驗中得知，為有學生真實嘗試過遇到問題需要協助時，這時候給予答案才有價值，最終才能做出果效。
想要成功減肥除了需注意『基礎代謝率』你還需要關注這一件事
八月 12, 2019
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之前的文章我們有談過成功減重，除了基本的概念少吃多動之外，基礎代謝率和代謝當量TDEE的計算也是必學的功課。
這篇我們將分享在實際教學中發現的『減肥成功關鍵要素』
『皮拉提斯』和『瑜珈』你分的出來兩者間的差異嗎？
八月 4, 2019
尚無留言
最近諮詢很多學生都會問:什麼是皮拉提斯訓練
這運動和瑜珈、重量訓練 的差別是什麼？
確實在台北有器械式皮拉提斯訓練的場館比較少見
我們就用這篇文章來解說三大知破迷思
不是夢想支撐著你的健康，而是健康支撐著你的夢想
– EagersportMike吳煥能
Eagersport
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台北市復興北路60號4樓
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SAT-SUN 09:00 – 14:00
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