背側鏈在背側把人體拉住，與前側的腹內壓 (Intra abdominal pressure, IAP)互相協調，幫助人體維持站立功能。

高爾夫球肘與下背痛，這應該是從事高爾夫運動者，常會聽到的問題，你覺得哪一項問題發生率比較高呢？ 答案是下背痛，

熱身首要重點【動態伸展】
此會產生一些生理效應，有助於身體預備進行高爾夫球運動的揮擊。

在這裡我們先聊聊高爾夫球運動的起源 妳知道嗎？在歷史上第一次有被記錄的類似高爾夫球運動是西元1297年2月26

為什麼參加巡迴賽的球員一天揮桿數百次身體都沒事，還可以持續做出強勁有力的擊球。
而為什麼有些高爾夫運動愛好者，在打完一場球後，下背就會產生不適或疼痛。