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嗨，我是伊格運動創辦人

八年前我開始專研運動訓練的各種技巧，於三年半年前創辦伊格運動。目前伊格以四大學院 、 十五位具備各種不同專長的教練做組成，我們已協助上百位客戶達到目標。

伊格運動訓練™四大學院

體能訓練學院​

Eager Sport Physical Fitness Academy
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皮拉提斯學院

Eager Sport Pilates Academy
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高爾夫球學院​

Eager Sport Golf
Academy
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跑步訓練學院

Eager Sport Running Academy
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伊格運動訓練™課程

高爾夫球訓練™課程
這是專為你『提升最佳桿數』而生的鍛練計畫 關節靈活度、肌肉力量、爆發力 是高爾夫進步的不二法門
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肩頸僵硬壓力釋放™ 運動課程
要解決肩頸僵硬、肌肉痠痛的問題，沒有別的方法，就是得下定決心訓練，用自己身體的原生力量，釋放內在壓力，讓身體進入修復模式。
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跑步速度提升™課程​
我們透過賽程來安排你的週期化訓練課表，配合Running camp、Weight training、PST training 三塊分工化訓練，讓你在競賽日達到最佳狀況。
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皮拉提斯Reformer™女性專屬課程​
皮拉提斯Reformer™能讓妳在安全、低衝擊量的狀態下強化較弱肌群，能有效避免運動傷害並強化全身體能狀態。
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弱項肌力強化™女性專屬運動課程
動太少、坐太久，導致大部分的女生肌肉不足，長期肌肉代償的狀況下，產生了僵化的肩頸與異常緊繃、無法放鬆的筋膜。
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滑雪季前體能訓練™課程
我們將透過訓練來強化你的動作控制能力、Front side 180、Nose press、Ollie、parallel turn等對於身體考驗度較高的動作將不會再是難題。
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銀髮族體適能訓練™課程
老年人常見的容易跌倒、肌肉力量不足、柔軟度問題，皆可透過此組合訓練方法改善。
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營業地點

台北市復興北路60號4樓

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Phone :02-27505036

Email : eagersport01@gmail.com

營業時間

MON-FRI 09:00 – 22:00

SAT-SUN 09:00 – 14:00

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