Eager Golf Specific Training 掌握正確揮桿技巧 透過伊格運動的專業儀器輔助,讓你用正確的方式打球,掌握正確高爾夫球揮桿的技巧 加LINE好友,預約動作檢測課程 Golf Movement screen 關鍵影響動作修正 Improve Movement control 改善身體活動範圍 Build stability in the golf swing 強化側面力量和扭轉 Improve impact efficiency 精準傳遞力量 打好高爾夫球,不用力氣大,只要掌握如何正確將力量傳遞到桿頭,你也能打得遠,又打得穩 運用儀器輔助,幫助你正確發力 【何謂動力鍊】 動力鍊將人體相連的關節及肌筋膜繫在一起,這系統為人體提供最佳的發力效率,過程中每一個動作都積累前一個動作所產生的力量和動能,身體在發力的時間點越準確,你所施加在球上的能量就越大 【何謂弱環節】 身體任一部位的功能缺失,都會使得能量在轉移過程中流失,更使得身體在擊球的過程中產生代償現象,或試圖使用單一部位補償這段傳遞障礙所導致的能量流失,從而產生運動傷害。 透過檢測,我們能從身體活動範圍受限、控制能力上找到較弱的環節,並加以強化 Golf Movement screen Eager Golf Movement Screen, EGMS 是一項針對高爾夫球的動作檢測,從穩定度丶活動度丶動作控制及爆發力中找到自己身體上的優勢,並針對弱點改善。在經過專項體能的訓練後進行後測,量化自己的訓練成效。 Improve Movement control 在揮桿過程中身體要作出分離動作,而這些身體功能受限,常導致他們在擊球時需作出代償動作,造成揮桿效率下降,先改善身體活動範圍受限,控制能力問題,身體就能作出更好的連結,完成正確揮桿動作。 Build stability in the golf swing 穩定性若無法控制,會降低擊球的連貫性,導致動能和效率的流失,在我們訓練時最常見不穩定的身體部位是臀部、連結骨盆和腿部的肌肉不夠發達,下桿擊球階段,臀部會偏移超過左腳,阻礙髖關節的旋轉,讓重心不能順利移轉到前腳,臀部和骨盆的穩定肌群必須要充滿力量,而強化側面力量和扭轉動作,是強化的重點。 Improve impact efficiency 打好高爾夫球不光只要力氣大,重點要把能量的移轉通過『動力鍊』傳遞到桿頭上。 這其中為施加在地板的反作用力,從腿部,再由骨盆傳遞至核心、肩關節、手臂、最後由球桿傳遞到桿頭上,這股能量傳遞越順暢,你所施加在球上的能量就越大。 課程類型 Eager Golf Movement Screen 一堂:1,200/次 課程期限為購買內:30天需使用完畢 課程可線上或實體使用 預約高爾夫球動作檢測課程 Golf Strength and Conditioning 一堂:2,000 2,000/次 十堂:17,000 1,700/次 課程期限為購買內:30天需使用完畢 最長可延展至60天 預約高爾夫球體能訓練課程 Eager Sport 最強現役職業選手教練群 伊格運動找來了現役職業高球選手:王莉甯教練、梁宜羚教練、李佳霈教練,鄭宜宥教練等,他們不僅在女子公開賽中獲獎無數,同時也擁有豐富的高球教學經驗;另外也聘請了專職高球教練與高球專項體能訓練師,全方位提升你的高球能力。 加LINE好友,預約動作檢測課程 高爾夫學院教練群 王莉甯教練 現任: 伊格高爾夫球教練 證照:TLPGA 職業選手、中華高協B級教練 專長: 現役TLPGA選手、高爾夫球揮桿動作調整、賽程安排 經歷1. 2020 緯創女子高爾夫菁公開賽-T32. 2019 台灣女子職業高爾夫巡迴賽-建大輪胎盃-T33. 2019 聲寶女子公開賽-6 現役TLPGA選手帶你快速成為高手 梁宜羚教練 現任:伊格高爾夫球教練 證照:TLPGA職業選手 專長: 兒童高爾夫訓練課程、培訓選手訓練課程、高爾夫球揮桿動作調整、賽程安排 經歷1. 2015 建大女子公開賽T12. 2018 法國巴黎銀行財富管理TLPGA傳承賽T23. 2020 日立慈善盃女子高爾夫菁英賽T15 李佳霈教練 現任:伊格高爾夫球教練 證照:TLPGA職業選手 專長: 兒童高爾夫訓練、培訓選手、揮桿動作調整、賽程安排 經歷1. 2020 台灣大哥大女子公開賽T32. 2019 法國巴黎銀行財富管理TLPGA傳承賽T33. 2019 中國信託女子公開賽T10 劉謙佑教練 現任: 伊格高爾夫球教練 證照:中華高協C級教練 專長: 解說高爾夫運動原理 高爾夫揮桿動作調整 經歷1. 城市科技大學高爾夫校隊2. 榖保家商高爾夫校隊3. 台北球場培訓球員 Tim 王世霆教練 現任: 伊格運動專項體能訓練師 證照:美國肌力體能協會(NSCA-CPT)、大腦、筋膜與動作 Level 1&2、動態貼布 Level 1 專長: 高球專項體能、運動防護、矯正訓練、肌力與體能訓練、運動按摩 經歷1.國立體育大學-運動保健學系2.國體大籃球隊防護員3.職業高球選手個人訓練師4.C3 Fitness 私人教練&防護員 吳煥能教練 現任:伊格運動執行總監 證照:美國肌力體能協會(NSCA-CPT) 專長: 訓練課程設計、專項運動訓練、動作分析、隊伍賽程安排、運動團隊管理 經歷1. 文山運動中心 教練2. 國小專任 體能教練3. 松山高中游泳隊 體能教練4. 『The Nesw Lens關鍵評論網』 運動專欄作家5. 『Sports Vision運動視界 』 運動專欄作家 Kelvin 吳棋桓教練 現任:伊格運動高球專項體能訓練師 證照:DNS動態神經穩定術 Exercise-1,2、TATHA 運動按摩技術員、PPSC 無痛訓練專家、 動態貼紮 Level-1 專長: 高球專項體能訓練丶運動傷害復健及預防丶體態調整 經歷1. 國立體育大學-運動保健學系 2. 香港九龍巴西柔術館駐場防護員3. 職業選手個人訓練師 鄭宜宥教練 現任:伊格高爾夫球教練 證照:TLPGA職業選手 專長: 兒童高爾夫訓練課程、培訓選手訓練課程、高爾夫球揮桿動作調整、賽程安排 經歷1. 2018 洋房氣密窗&山溪地傳承賽 –T82. 2014 璟都慈善盃女子高球賽–93. 2013 TLPGA再興傳承賽–冠軍4. 2011 南一TLPGA巡迴賽–冠軍 常見問題 開課地點在哪邊? 1.室內模擬機和動作分析『伊格運動』台北市八德路三段二號10樓-32. 高球體能訓練『伊格運動』台北市八德路三段二號10樓-3 我想瞭解課程內容,你們是否有體驗課程? 「所有人都值得瞭解自己也同時瞭解我們的環境」體驗課程需提前7天預約,首次體驗價為$1200/次 Join with us 運動科學,讓你打出完美一桿 加LINE好友,預約動作檢測課程