Skip to content
Main Menu
首頁
團隊成員
伊格運動四大訓練學院
Menu Toggle
體能訓練學院
高爾夫球學院
跑步訓練學院
網球訓練學院
訓練課程
Menu Toggle
體能訓練課程
成人高爾夫教學課程
兒童高爾夫教學課程
春季跑步訓練營
學員專區
Menu Toggle
伊格運動針對COVID-19應對策略
伊格運動學員訓練紀錄
重量訓練動作
Menu Toggle
上肢動作
下肢動作
核心訓練
伸展放鬆指引
運動心理教學
Menu Toggle
STEP1
Menu Toggle
何為psychological skills training 心理技能訓練?
何為動機?
如何做目標設定?
何為成癮性與不健康行為
運動會增加哪些心理福祉?
STEP2
Menu Toggle
如何建立自信心?
感到壓力與焦慮該怎麼辦?
如何進行意象訓練?
如何增加內在動機?
STEP3
Menu Toggle
如何進行覺醒調整?
STEP4
Menu Toggle
如何維持專注?
何為倦怠與過度訓練?
如何從心理預防運動傷害
為什麼有些人會熱愛運動?
STEP5
Menu Toggle
孩童運動心理
重量必知概念
重量訓練常迷思
運動文章
Menu Toggle
健身新手專區
高爾夫運動
重量訓練
增肌減脂
彼拉提斯
老年人
孕婦運動
專項運動訓練
特殊族群
運動傷害
課程收費與預約
線上課程購買
Menu Toggle
高爾夫
跑團
如何建立自信心?
It seems we can’t find what you’re looking for. Perhaps searching can help.
搜尋關鍵字:
Scroll to Top