Golf Movement screen
關鍵影響動作修正
Improve Movement control
改善身體活動範圍
Build stability in the golf swing
強化側面力量和扭轉
Improve impact efficiency
精準傳遞力量
當身體具備足夠肩關節、軀幹、髖關節活動度、不用力氣大 你也能打得遠，又打得穩
強化扭差，精準傳遞揮桿力量
【何謂動力鍊】
動力鍊將人體相連的關節及肌筋膜繫在一起，這系統為人體提供最佳的發力效率，過程中每一個動作都積累前一個動作所產生的力量和動能，身體在發力的時間點越準確，你所施加在球上的能量就越大
【何謂筋膜刀、筋膜放鬆】
筋膜刀治療技術(IASTM)是一種以工具為輔助軟組織鬆動的治療形式。它根據人體工學設計，並能檢測治療筋膜黏連，快速定位，有效抑制軟組織纖維化，慢性炎症和退化。通過控制微循環去改變軟組織結構，達到刺激該部位的炎症反應。
透過檢測，我們能從身體活動範圍受限、控制能力上找到較弱的環節，並加以強化
EGSM 筋膜張力調整
Eager Golf Sports Massage, EGSM 是一項針對高爾夫球的伸展技術，透過
1. Standing hip rotation
2. Seated trunk rotation
3. Golf 9090
4. Golf neck rotation
四項檢測從肩膀區域肌筋膜減壓丶創造胸椎腰椎的相對活動，頸部相對動作、改善骨盆張力平衡，進行改善擊球效率。
重建發力策略
在揮桿過程中身體要作出分離動作，而這些身體角度受限，導致在擊球時需作出代償動作，造成揮桿效率下降，『Golf 9090』即是用在上肢控制檢測
1. 肩胛位置正確
2. 手部是否有足夠加速空間
改善控制能力問題，身體就能作出更好的連結，完成正確揮桿動作。
優化專項動作
穩定性若無法控制，會降低擊球的連貫性，導致動能和效率的流失，『standing hip rotation』即是骨盆控制評估檢測，筋膜放鬆可改善
1. 增加髖關節可動範圍
2. 改善骨盆張力平衡
3. 骨盆位移能力提升
擊球時臀部和骨盆的穩定肌群必須要充滿力量。
EGSM課程類型
Sports Science Team教練群
Kelvin 吳棋桓教練
- 現任:伊格運動專項體能部門主管
- 證照:DNS動態神經穩定術 Exercise-1,2、TATHA 運動按摩技術員、PPSC 無痛訓練專家、 動態貼紮 Level-1
- 專長: 高球專項體能訓練丶運動傷害復健及預防丶體態調整
經歷
1. 國立體育大學-運動保健學系
2. 香港九龍巴西柔術館駐場防護員
3. 職業選手個人訓練師
Owen 楊云瑢教練
- 現任:伊格運動專項體能訓練師
- 證照:國家C級籃球教練、TRX-STC懸吊訓練師
- 專長: 專項體能訓練、週期化訓練
經歷
1. 國立臺灣師範大學 體育學系 學士 碩士畢業
2. 國立臺灣師範大學籃球隊 運動科學體能支援人員
3. 國立臺灣師範大學游泳隊 運動科學體能支援人員
4. 新北市立永平國民小學籃球隊 助理教練
Tim 王世霆教練
- 現任: 伊格運動專項體能訓練師
- 證照:美國肌力體能協會(NSCA-CPT)、大腦、筋膜與動作 Level 1&2、動態貼布 Level 1
- 專長: 高球專項體能、運動防護、矯正訓練、肌力與體能訓練、運動按摩
經歷
1.國立體育大學-運動保健學系
2.國體大籃球隊防護員
3.職業高球選手個人訓練師
4.C3 Fitness 私人教練&防護員
Mike 吳煥能教練
- 現任:伊格運動專項體能訓練師
- 證照:美國肌力體能協會(NSCA-CPT)
- 專長: 訓練課程設計、專項運動訓練、動作分析、隊伍賽程安排、運動團隊管理
經歷
1. 國立台灣師範大學 運動休閒與餐旅管理研究所
2. 國小專任 體能教練
3. 松山高中游泳隊 體能教練
4. 『The Nesw Lens關鍵評論網』 運動專欄作家
5. 『Sports Vision運動視界 』 運動專欄作家