Eager Golf Sports Massage, EGSM - 伊格運動 Eagersport

Eager Golf Sports Massage

高爾夫運動按摩課程

Golf Movement screen

關鍵影響動作修正

Improve Movement control

改善身體活動範圍

Build stability in the golf swing

強化側面力量和扭轉

Improve impact efficiency

精準傳遞力量

當身體具備足夠肩關節、軀幹、髖關節活動度、不用力氣大 你也能打得遠,又打得穩

運用筋膜刀,筋膜放鬆 幫你正確發力

Eager Golf Sports Massage, EGSM

【何謂動力鍊】

動力鍊將人體相連的關節及肌筋膜繫在一起,這系統為人體提供最佳的發力效率,過程中每一個動作都積累前一個動作所產生的力量和動能,身體在發力的時間點越準確,你所施加在球上的能量就越大

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【何謂筋膜刀、筋膜放鬆】

筋膜刀治療技術(IASTM)是一種以工具為輔助軟組織鬆動的治療形式。它根據人體工學設計,並能檢測治療筋膜黏連,快速定位,有效抑制軟組織纖維化,慢性炎症和退化。通過控制微循環去改變軟組織結構,達到刺激該部位的炎症反應。

透過檢測,我們能從身體活動範圍受限、控制能力上找到較弱的環節,並加以強化

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EGSM 筋膜張力調整

Eager Golf Sports Massage, EGSM 是一項針對高爾夫球的伸展技術,透過
1. Standing hip rotation
2. Seated trunk rotation
3. Golf 9090
4. Golf neck rotation
四項檢測從肩膀區域肌筋膜減壓丶創造胸椎腰椎的相對活動,頸部相對動作、改善骨盆張力平衡,進行改善擊球效率。

重建發力策略

在揮桿過程中身體要作出分離動作,而這些身體角度受限,導致在擊球時需作出代償動作,造成揮桿效率下降,『Golf 9090』即是用在上肢控制檢測
1. 肩胛位置正確
2. 手部是否有足夠加速空間
改善控制能力問題,身體就能作出更好的連結,完成正確揮桿動作。

Eager Golf Sports Massage, EGSM
Eager Golf Sports Massage, EGSM

優化專項動作

穩定性若無法控制,會降低擊球的連貫性,導致動能和效率的流失,『standing hip rotation』即是骨盆控制評估檢測,筋膜放鬆可改善
1. 增加髖關節可動範圍
2. 改善骨盆張力平衡
3. 骨盆位移能力提升
擊球時臀部和骨盆的穩定肌群必須要充滿力量。

EGSM課程類型

單堂體驗

單堂體驗為
1200/次
一次上課為1小時

三堂組合

三堂:7,000 2,334/次
一次上課為1.5小時
課程期限: 購買內90天需使用完畢

課程加價購

五堂:3500 700/次
一次上課為0.5小時
課程購買條件: 需為購買體能訓練學員
課程期限: 購買內90天需使用完畢
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Eager Sport

最強運動科學教練群

伊格運動聘請了專職高球體能訓練師吳棋桓、王世霆、楊云瑢、吳煥能 全方位提升你的高球能力。

Sports Science Team教練群

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Kelvin 吳棋桓教練

經歷
1. 國立體育大學-運動保健學系
2. 香港九龍巴西柔術館駐場防護員
3. 職業選手個人訓練師

 
Eager Golf Sports Massage, EGSM

Owen 楊云瑢教練

經歷
1. 國立臺灣師範大學 體育學系 學士 碩士畢業
2. 國立臺灣師範大學籃球隊 運動科學體能支援人員
3. 國立臺灣師範大學游泳隊 運動科學體能支援人員
4. 新北市立永平國民小學籃球隊 助理教練

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Tim 王世霆教練​

經歷
1.國立體育大學-運動保健學系
2.國體大籃球隊防護員
3.職業高球選手個人訓練師
4.C3 Fitness 私人教練&防護員

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Mike 吳煥能教練

經歷
1.  國立台灣師範大學 運動休閒與餐旅管理研究所
2.  國小專任 體能教練
3.  松山高中游泳隊 體能教練
4. 『The Nesw Lens關鍵評論網』 運動專欄作家
5. 『Sports Vision運動視界 』        運動專欄作家

 

常見問題

「所有人都值得瞭解自己也同時瞭解我們的環境」體驗課程需提前7天預約,首次體驗價為$1200/次

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