爸媽的健康永遠是兒女的第一考量 / 伊格學員學習專區, 伊格運動學員訓練紀錄 / 作者: mike20200000 科學研究一再證實,給予老年人正確且規律的肌力訓練『銀髮族運動』可以對抗身體的老化,讓老年人擁有如年輕人同等健康的身體。