skier

要玩好滑雪，首先要練好肌力。完美的動作=熟練的技巧+良好的體能這次文章，我們會分析Ski滑雪的常見動作，讓你在雪季到來前想加強體能除了跑步外，可以在健身房中有更有效率的訓練方法。