前陣子在誠品看到『球學創辦人』哈佛跑鋒的故事，在台灣靠著體育成績在台灣進大學並不是件稀奇的事，但台灣小孩在運動競爭強度更高的美國不被歧視欺負就要偷笑，進哈佛拿的還是運動獎學金，除了很少見之外，也代表著他的強悍的身材和堅定的心理素質。
在2003年1月在亞特蘭大對陣雷丹高中(Redan high School)的比賽中，他在閃躲對手的追擊快速奔跑，腳不小心拐到！啪！的一聲他重摔在地，痛到站不起來，經過MRI檢查後醫生宣布:『膝蓋十字韌帶斷裂』
膝蓋十字韌帶受傷，是很多球星退休的原因，而我最欣賞的是他面對困境再次站起展現的態度，手術後，從學習走路彎腳這些新生兒才會有動作開始練起，腳踏車、八字型環圈繞行和上坡跑，也是他很常做的訓練項目，在2013年11月美式足球賽季結束時。
Dr Hospital頒給他一面獎牌，鼓勵他的積極復健，並成功回到場上。 透明的獎牌，上面鑲了一排白色的字
Never let waht you cannot do interfere with what you can
天要下雨，我無法控制，但我可以決定是否不畏風雨依舊外出跑步，並且享受跑步的過程，甚至對路人微笑。
成功和失敗相對會有不同的歸就因素，而透過指導將結果指向，穩定的因素、內在原因、可以控制的因素，雖然差別只有一些，但將會取得截然不同的結果。
前陣子我們訓練一位滑雪愛好者，他雖然平常有運動的習慣，但重量訓練經驗比較少，信心上略顯不足。
他的訓練計畫將步入增強期，這代表著我們將用更高的訓練強度和負荷去促使他進步，記得當天深蹲重量及將超過他體重時。
他臉上帶著恐懼的轉頭和我說: 教練我的做得起來嗎？
我回答: 相信你受的訓練，你可以，真的不行我會在你後面。
就這樣我們開始了訓練，那天的課表下半身我安排深蹲的4種變化，負荷皆是10下內，再搭配單側的訓練，說真的要完成，他需要很努力。
其實我也沒做什麼神奇的事，只是在他完成動作完成時，對於他的努力給予正向鼓勵。
除了訓練課表外，『成就目標』『知覺能力』『成就行為』等心理因素，我認為對於學員是否可以跨域障礙也會起到很高的影響因素，技術固然重要，照顧好學生的心，他就會照顧好自己的身體，我們其實都擁有很高的潛力，只是要插入對的鑰匙去啟動。
最後經過了三個月的訓練，現在他深蹲1RM重量來到105公斤，比預期的1.5倍體重還多了10公斤，這舉起的除了重量外，更重要的對於自己的肯定。
天要下雨，我無法控制，但我可以決定是否不畏風雨依舊外出跑步，並且享受跑步的過程，甚至對路人微笑。
Never let waht you cannot do interfere with what you can
我覺得這是對於訓練最好的註解，運動除了練身也是練心。
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