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在累積超過750位學員的訓練經驗中我們發現。

透過教練一對一直接口述,還不如把我們會的技能透過文字圖片,整理成一篇一篇的文章,提供不限定地點,時間,空間的資訊取得,無論你有請教練教,或是自學都可以透過伊格運動的網站得到正確的運動資訊。