長跑好手『李奇儒』如何在台北國際田徑公開賽逆轉奪金
2019年5月於台北田徑場的台灣國際田徑公開賽男子5000公尺決賽來到最後的200公尺。 14:26 李奇儒衝 […]
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大部分人不需要我們說服他目標有多重要!他們需要的是有人能指導他們設定有效的目標並完成它。
客觀性目標Objective goals 的三種形式 閱讀全文 »
是一種持續性的心智與心理技能練習,可用於增強運動表現、增加樂趣或進一步使身體活動達到進步與提升。
Psychological Skills training PST『心理技能訓練』 閱讀全文 »
1984年,東京馬拉松邀請賽出現了一匹黑馬,名不經傳的日本選手本田本一奪得了世界冠軍。賽後,當記者詢問他的奪冠秘訣時,他說了一句簡單卻令人費解的話『憑智慧戰勝對手』