婚禮時刻我要留下最美的樣子–阿爆
教練說: 想10次不如努力做一次 我沒有多想就照做
膝內側韌帶損傷及前十字韌帶損傷是高山滑雪(Alpine Skiing) 運動最常見的意外受傷。有研究發現膝韌帶損傷約佔所有滑雪意外受傷的三成比率。
10個人有9個滑雪完都會膝蓋痛!!到底發生了什麼事? 閱讀全文 »
在這幾年開始有越來越多人在冬天從事滑雪這項運動,在我們閱讀各種滑雪相關的資料、分析動作後得出的結論『強化體能是預防運動傷害最好的方法』
snow-board 7種常見滑雪受傷及預防指南 閱讀全文 »
大部分人不需要我們說服他目標有多重要!他們需要的是有人能指導他們設定有效的目標並完成它。
客觀性目標Objective goals 的三種形式 閱讀全文 »
是一種持續性的心智與心理技能練習,可用於增強運動表現、增加樂趣或進一步使身體活動達到進步與提升。
Psychological Skills training PST『心理技能訓練』 閱讀全文 »