職業選手和你的動作為什麼做的不一樣? 專項運動肌力訓練, 運動知識文章, 高爾夫運動, 高爾夫運動專項訓練 / By mike20200000 流暢揮桿動作,就像一台高速奔馳的跑車,由許多精細配合的零件所構成。這其實和高爾夫球揮桿的動作類似,車子跑動過程中不順暢,問題可能出在,引擎丶傳動軸、底盤等部件
如何增加擊球距離|絕佳選項從旋轉表現入手| 專項運動肌力訓練, 運動知識文章, 高爾夫運動, 高爾夫運動專項訓練 / By mike20200000 擊球時身體會形成特定『動作順序』、『力量比例』,形成『動力鍊』掌握正確力量傳遞關鍵,就能打得遠又穩!
高爾夫訓練|8個改善高爾夫技能的伸展技巧 專項運動肌力訓練, 運動知識文章, 高爾夫運動, 高爾夫運動專項訓練 / By mike20200000 疑!!John的Driver開球怎麼變得比平常遠,中長鐵擊球距離揮桿,動作慢慢變流暢了。
高爾夫四種課程分級說明 伊格學員學習專區, 專項運動肌力訓練, 運動知識文章, 高爾夫運動, 高爾夫運動專項訓練 / By mike20200000 這文章將解說,伊格高爾夫在擊球訓練上的四種課程四種項目分級,和具體可量化的學習的目標,每階段的規畫皆為十堂課。
高爾夫科學化核心訓練指南 專項運動肌力訓練, 運動知識文章, 高爾夫運動, 高爾夫運動專項訓練 / By mike20200000 高爾夫運動在老虎·伍茲(Tiger Woods)帶領下,現今新世代的職業選手,幾乎每個都在練體能,過去沒練過體 … 高爾夫科學化核心訓練指南 繼續閱讀 »
高爾夫體適能:八大改善擊球效率 熱身動作 專項運動肌力訓練, 運動知識文章, 高爾夫運動, 高爾夫運動專項訓練 / By mike20200000 要能連續擊出有效率的揮桿,正確的揮桿平面很重要。如果你的身體無法靈活移動,身體就會尋找其他方式來完成上桿和下桿動作,使得揮桿效率大幅下降,而進行專項化熱身『增加活動度、靈活度』有助你在高爾夫球運動中增加樂趣,
增加揮擊流暢度 必做兩大練習動作 專項運動肌力訓練, 運動知識文章, 高爾夫運動, 高爾夫運動專項訓練 / By mike20200000 在這裡我們先聊聊高爾夫球運動的起源 妳知道嗎?在歷史上第一次有被記錄的類似高爾夫球運動是西元1297年2月26 … 增加揮擊流暢度 必做兩大練習動作 繼續閱讀 »
高爾夫球下背受傷主因和四種訓練方法 專項運動肌力訓練, 運動知識文章, 高爾夫運動, 高爾夫運動專項訓練 / By mike20200000 為什麼參加巡迴賽的球員一天揮桿數百次身體都沒事,還可以持續做出強勁有力的擊球。 而為什麼有些高爾夫運動愛好者,在打完一場球後,下背就會產生不適或疼痛。