高爾夫運動專項訓練彙整 - 伊格運動 Eagersport

職業選手和你的動作為什麼做的不一樣？

流暢揮桿動作，就像一台高速奔馳的跑車，由許多精細配合的零件所構成。這其實和高爾夫球揮桿的動作類似，車子跑動過程中不順暢，問題可能出在，引擎丶傳動軸、底盤等部件

擊球時身體會形成特定『動作順序』、『力量比例』，形成『動力鍊』掌握正確力量傳遞關鍵，就能打得遠又穩！

疑！！John的Driver開球怎麼變得比平常遠，中長鐵擊球距離揮桿，動作慢慢變流暢了。

這文章將解說，伊格高爾夫在擊球訓練上的四種課程四種項目分級，和具體可量化的學習的目標，每階段的規畫皆為十堂課。

高爾夫運動在老虎·伍茲(Tiger Woods)帶領下，現今新世代的職業選手，幾乎每個都在練體能，過去沒練過體 …

要能連續擊出有效率的揮桿，正確的揮桿平面很重要。如果你的身體無法靈活移動，身體就會尋找其他方式來完成上桿和下桿動作，使得揮桿效率大幅下降，而進行專項化熱身『增加活動度、靈活度』有助你在高爾夫球運動中增加樂趣，

在這裡我們先聊聊高爾夫球運動的起源妳知道嗎？在歷史上第一次有被記錄的類似高爾夫球運動是西元1297年2月26 …

為什麼參加巡迴賽的球員一天揮桿數百次身體都沒事，還可以持續做出強勁有力的擊球。
而為什麼有些高爾夫運動愛好者，在打完一場球後，下背就會產生不適或疼痛。