伊格運動體能訓練學院

Eager Sport Physical Fitness Academy

伊格運動體能訓練學院介紹

課程類型

專項體能訓練課程

一對一教學,會讓你學會正確的動作與避免受傷,並看的到進步成效。

教練群介紹

伊格體能訓練學院

Mike 吳煥能教練

伊格體能訓練學院

Kelvin 吳棋桓教練​

經歷
1. 國立體育大學-運動保健學系
2. 香港九龍巴西柔術館駐場防護員
3. 職業選手個人訓練師

 
 

訓練文章

伊格體能訓練學院

青少年運動員訓練指引

許多家長也會疑惑青少年是否能夠進行阻力訓練。在良好的監督與教學下,阻力訓練可帶來許多好處,包含增加肌肉質量或增加骨密度等,並不會像傳統觀念下,可能會長不高或是受傷。

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伊格體能訓練學院

想打好籃球,你應該具備甚麼能力?

場籃球比賽中,除了所謂的專項技術 (運球、投籃或傳球等) 外,球員需要執行大量的反覆衝刺、跳躍 (搶籃板或上籃等)、多方向移動 (如側滑)、反覆改變方向,以及大量的身體接觸。

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Eager Sport Physical Fitness Academy

伊格運動體能訓練學院​

地點:台北市八德路三段二號10樓-3
營業時間:週一到週五 09:00 – 22:00
週六 09:00 – 16:00