高爾夫運動

高爾夫體適能:八大改善擊球效率 熱身動作

高爾夫體適能:八大改善擊球效率 熱身動作

要能連續擊出有效率的揮桿,正確的揮桿平面很重要。如果你的身體無法靈活移動,身體就會尋找其他方式來完成上桿和下桿動作,使得揮桿效率大幅下降,而進行專項化熱身『增加活動度、靈活度』有助你在高爾夫球運動中增加樂趣,

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