運動知識文章

這篇文章我們將介紹在復健科中一項很重要的位置
『物理治療師』Physical Therapist
解密為什麼會有這職位的產生？
細說他們的技能專長，
和遇到什麼樣的問題可以找他們尋求協助？

在累積超過750位學員的訓練經驗中我們發現。

透過教練一對一直接口述，還不如把我們會的技能透過文字圖片，整理成一篇一篇的文章，提供不限定地點，時間，空間的資訊取得，無論你有請教練教，或是自學都可以透過伊格運動的網站得到正確的運動資訊。

PilatesReform是3D的立體運動，可以發展出理想肌力,但不會造成過大的關節壓力，重點在於重建脊椎的自然曲線和恢復全身關節周圍，針對下背痛的訓練及運用有很好的效果，椎間盤術後患者亦可使用矯正床來做為復健運動。

花些時間和自己對話，唯有找出自己的答案，會比別人驅動你往前產生更大的動力。經過我們超過750個學生的教學經驗中得知，為有學生真實嘗試過遇到問題需要協助時，這時候給予答案才有價值，最終才能做出果效。

這篇我們將分享『增肌減脂成功關鍵要素』我們太想瘦下來，想擁有修長的身材和纖細的雙腿,所以經常在尋找捷徑,但這些捷徑10條中有9條只會通往失敗。

最近諮詢很多學生都會問:什麼是皮拉提斯訓練
這運動和瑜珈、重量訓練 的差別是什麼？
確實在台北有器械式皮拉提斯訓練的場館比較少見

我們就用這篇文章來解說三大知破迷思

老化伴隨肌肉量下降和骨質密度下滑雖然是人生中不可逆的的過程，

除了消極的等待，透過早期有效干預措施，你將促使早期發現和預防這些退化性疾病，對於生活品質的不良影響。

經過這幾年持續的研究、累積的證據。
2018年『EWGSOP』小組提出

透過早期有效干預措施，將促使早期發現和治療和延遲對患者和醫療系統造成沉重負擔的不良結果。